نيوز رووم
رئيس التحرير
أحمد صبري
عاجل
نتيجة وملخص وأهداف مباراة روسيا وبوركينا فاسو اليوم في وديات المنتخبات 2026

النوم صفحة 3
سونيا الحبال: أحلام اليقظة صناعة شخصية.. والكلمة مسار «القدر»

سونيا الحبال: أحلام اليقظة صناعة شخصية.. والكلمة مسار «القدر»

سونيا الحبال تكشف أسرار «طاقة النوم» وتحدد شروط الشحن الروحي للجسد

سونيا الحبال تكشف أسرار «طاقة النوم» وتحدد شروط الشحن الروحي للجسد

أدعية النوم الصحيحة كاملة.. حصن نفسك قبل أن تغمض عينيك

أدعية النوم الصحيحة كاملة.. حصن نفسك قبل أن تغمض عينيك

سائل: نمت ليلة الجمعة متعبًا وفاتتني صلاة الجمعة هل عليه إثم، وما الواجب علي؟

سائل: نمت ليلة الجمعة متعبًا وفاتتني صلاة الجمعة هل عليه إثم، وما الواجب علي؟

مش حلم.. السبب وراء شعورك وكأنك تسقط من مكان أثناء النوم

مش حلم.. السبب وراء شعورك وكأنك تسقط من مكان أثناء النوم

ما يجب تناوله للتحكم في الوزن في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث

ما يجب تناوله للتحكم في الوزن في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث

وفاة صغير على يد شابين حاولا سرقة تروسيكل والده بالبحيرة

وفاة صغير على يد شابين حاولا سرقة تروسيكل والده بالبحيرة

تعرف على عادات يومية لتطوير الذات.. 5 عادات لا غتى عنهم

تعرف على عادات يومية لتطوير الذات.. 5 عادات لا غتى عنهم

90 دقيقة تفصل بينك وبين نوم صحي.. لا تستخدم المحمول قبل النوم

90 دقيقة تفصل بينك وبين نوم صحي.. لا تستخدم المحمول قبل النوم

عند الشعور بالتعب الشديد بعد الاستيقاظ من النوم.. حالة نادرة هي السبب

عند الشعور بالتعب الشديد بعد الاستيقاظ من النوم.. حالة نادرة هي السبب

اضطرابات النوم تترك آثار عميقة على الدماغ أكثر مما نتخيل

اضطرابات النوم تترك آثار عميقة على الدماغ أكثر مما نتخيل

لماذا نحلم؟.. قاعدة بيانات عالمية تُقدّم أدلة جديدة

لماذا نحلم؟.. قاعدة بيانات عالمية تُقدّم أدلة جديدة

أسباب قلة النوم في الصيف وطرق فعالة لتحسين نومك في الحر

أسباب قلة النوم في الصيف وطرق فعالة لتحسين نومك في الحر

4 نصائح فعالة وسهلة.. نوم أفضل وأكثر راحة في كل ليلة

4 نصائح فعالة وسهلة.. نوم أفضل وأكثر راحة في كل ليلة

النوم المبكر يعزز الصحة النفسية ويقوي المناعة الجسدية

النوم المبكر يعزز الصحة النفسية ويقوي المناعة الجسدية

هل النوم المتقطع يؤثر على نضارة البشرة؟ تعرف على أضراره الصحية والجسمانية

هل النوم المتقطع يؤثر على نضارة البشرة؟ تعرف على أضراره الصحية والجسمانية

تعرف على اسهل طريقة لـ النوم العميق.. خطوات سهلة وفعالة

تعرف على اسهل طريقة لـ النوم العميق.. خطوات سهلة وفعالة

دراسة حديثة: النساء بحاجة إلي النوم أكثر من الرجال.. فما السبب؟

دراسة حديثة: النساء بحاجة إلي النوم أكثر من الرجال.. فما السبب؟

النوم غير الصحي وتناول الصوديوم.. عوامل حديثة تُسبب السكتة الدماغية

النوم غير الصحي وتناول الصوديوم.. عوامل حديثة تُسبب السكتة الدماغية

تلوث الهواء قد يسرق نومك..دراسة تكشف الصلة بانقطاع النفس الليلي

تلوث الهواء قد يسرق نومك..دراسة تكشف الصلة بانقطاع النفس الليلي

قلة النوم تؤدي إلى تفاقم آلام التهاب المفاصل.. كيف وما يمكنك فعله؟

قلة النوم تؤدي إلى تفاقم آلام التهاب المفاصل.. كيف وما يمكنك فعله؟

هل الوضوء قبل النوم له أفضلية خاصة ؟.. الإفتاء توضح

هل الوضوء قبل النوم له أفضلية خاصة ؟.. الإفتاء توضح

دراسة تكشف أن بكتيريا الأمعاء قد يكون لها دور في النوم!

دراسة تكشف أن بكتيريا الأمعاء قد يكون لها دور في النوم!

لصحتك النفسية.. حسّن مزاجك في دقائق مع هذه العادات اليومية الصغيرة

لصحتك النفسية.. حسّن مزاجك في دقائق مع هذه العادات اليومية الصغيرة

دراسة تُجيب.. هل توجد علاقة بين وقت النوم وذكاء المراهقين؟

دراسة تُجيب.. هل توجد علاقة بين وقت النوم وذكاء المراهقين؟

دراسة.. وضعية النوم تؤثر بشكل مباشر على صحة قلبك ومعدتك

دراسة.. وضعية النوم تؤثر بشكل مباشر على صحة قلبك ومعدتك

لمربي القطط.. السبب الذي يجعل القطة تختار جانبها الأيسر للنوم

لمربي القطط.. السبب الذي يجعل القطة تختار جانبها الأيسر للنوم

دراسة| اضطرابات النوم تتنبأ بمرض باركنسون قبل سنوات

دراسة| اضطرابات النوم تتنبأ بمرض باركنسون قبل سنوات

خبير: اضطراب النوم والسوشيال ميديا من أبرز معوقات تركيز الطلاب في المذاكرة

خبير: اضطراب النوم والسوشيال ميديا من أبرز معوقات تركيز الطلاب في المذاكرة

تتحدث أثناء نومك! السبب الذي يجعلك تفعل هذا وطرق العلاج

تتحدث أثناء نومك! السبب الذي يجعلك تفعل هذا وطرق العلاج