«بلاش ماتشا وكافيين».. خبير يحذر من ترندات المشروبات وتأثيرها على الأطفال

وجه الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، تحذيرا للأسر من الانسياق وراء ترندات المشروبات المنتشرة على مواقع التواصل الاجتماعي، خاصة التي يتم الترويج لها باعتبارها وسيلة لزيادة تركيز الأطفال أو تقوية مناعتهم.

استعداد الطفل للعام الدراسي لا يعتمد على المشروبات المنبهة

وأكد بدران، خلال استضافته في برنامج «صباح البلد» المذاع عبر شاشة صدى البلد، أن استعداد الطفل للعام الدراسي لا يعتمد على المشروبات المنبهة، وإنما يبدأ من النوم المنتظم والتغذية المتوازنة وشرب المياه والنشاط البدني والعادات الصحية.

مصادر متنوعة للبروتين والعناصر الغذائية

وأوضح أن وجبة الطفل يجب أن تتضمن مصادر متنوعة للبروتين والعناصر الغذائية، مثل البيض ومنتجات الألبان واللحوم والبقوليات، إلى جانب الفواكه والخضروات والمكسرات، مشيرا إلى أن الفول على سبيل المثال يوفر البروتين والحديد والزنك والألياف.

لماتشا لا ينبغي اعتبارها وسيلة لتحسين التركيز

وحذر عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة من تقديم الماتشا والمشروبات المحتوية على الكافيين للأطفال لمجرد انتشارها كترند، موضحا أن الماتشا تحتوي على الكافيين، ولا ينبغي اعتبارها وسيلة لتحسين التركيز.

التركيز الجيد يبدأ من نوم كافي وغذاء صحي

وشدد بدران على أن التركيز الجيد يبدأ من نوم كافي وغذاء صحي ومياه وحركة، وليس من المشروبات المنبهة، داعيا الأسر إلى العودة للطعام الطبيعي والابتعاد عن المنتجات شديدة التصنيع.

أهمية تهوية الفصول الدراسية والتعرض للهواء الطلق

كما لفت إلى أهمية تهوية الفصول الدراسية والتعرض للهواء الطلق وضوء النهار، موضحا أن سوء التهوية وارتفاع ثاني أكسيد الكربون قد يرتبطان بالخمول وتشتت الذهن وبطء الاستجابة والتركيز.