نيوز رووم
رئيس التحرير
أحمد صبري
عاجل
موجة النينيو المناخية قادمة 2026.. تحذير من موجات حر وكوارث طبيعية تهدد العالم

الاسترخاء
لماذا لا يستطيع بعض الناس النوم دون إخراج إحدى أقدامهم؟

لماذا لا يستطيع بعض الناس النوم دون إخراج إحدى أقدامهم؟

تقليل القلق والتوتر..رائحة الياسمين تحفز الجهاز العصبي على الاسترخاء

تقليل القلق والتوتر..رائحة الياسمين تحفز الجهاز العصبي على الاسترخاء

4 مشروبات شتوية تساعد على تحسين جودة النوم والاسترخاء

4 مشروبات شتوية تساعد على تحسين جودة النوم والاسترخاء

أستاذ طب نفسي: الطموحات غير الواقعية سبب رئيسي لزيادة الاضطرابات النفسية

أستاذ طب نفسي: الطموحات غير الواقعية سبب رئيسي لزيادة الاضطرابات النفسية

هل الاستحمام في الظلام هو السر للحصول على نوم وصحة عقلية أفضل؟

هل الاستحمام في الظلام هو السر للحصول على نوم وصحة عقلية أفضل؟

ياسمين الصيرفي تكشف سر النوم العميق.. والاطعمة التي تسبب الكوابيس|فيديو

ياسمين الصيرفي تكشف سر النوم العميق.. والاطعمة التي تسبب الكوابيس|فيديو

قبل ما تشتري عطرك الجديد: كيف تختارين رائحة تعبّر عنكِ

قبل ما تشتري عطرك الجديد: كيف تختارين رائحة تعبّر عنكِ

من كتاب

من كتاب " كيف تكون مستيقظاً حتى تتمكن من النوم ليلا" .. 8  نصائح بسيطة لنوم هادئ وعميق

منها توزيع الإضاءة واختيار السجاد.. 5 أخطاء بسيطة تؤثر على أناقة منزلك وراحتك

منها توزيع الإضاءة واختيار السجاد.. 5 أخطاء بسيطة تؤثر على أناقة منزلك وراحتك

بتعاني من

بتعاني من "قلة النوم؟ السبب الحقيقي وراء القلق ليلًا