كندة علوش تكشف موقف عمرو يوسف من نظامها الغذائي وتوضح تفاصيل تمارينها الرياضية

كشفت الفنانة كندة علوش أن زوجها الفنان عمرو يوسف لم يكن متعاونا معها في النظام الغذائي الذي كانت تتبعه في بعض الأوقات، بينما كان متعاونا معها في أوقات أخرى.

كندة علوش تكشف تفاصيل تمارينها الرياضية

وأشارت كندة علوش، خلال مقابلة تلفزيونية على شاشة «دي إم سي»، إلى نوع التمارين الرياضية التي تتبعها وعدد الساعات التي تمارسها، لافتة إلى أنها تتمرن لمدة ساعة واحدة فقط يوميا، وترفع الأوزان، مؤكدة أهمية تمارين المقاومة والأوزان.

كندة علوش توضح أهمية المشي في حرق الدهون

وتطرقت إلى الحديث عن فترة وجودها في الساحل الشمالي، موضحة أنها كانت تمارس رياضة المشي بكثرة، مشيرة إلى أنها لا تستطيع ممارسة المشي منذ بدء الدراسة بسبب انشغالها بأطفالها.

وأكدت أهمية المشي في رفع معدل الحرق بالجسم، مشيرة إلى أنه أفضل من الجري.