كندة علوش: اندفاعي وصراحتي الزائدة من أكثر عيوبي.. وأتدخل بالنصيحة دون أن يطلب

أكدت الفنانة كندة علوش، أن الصراحة الزائدة والاندفاع والعصبية من أكثر الصفات التي تحاول تغييرها في شخصيتها، مؤكدة أنها تعمل باستمرار على السيطرة على ردود أفعالها وعدم تقديم النصائح للآخرين دون طلب.

اتمتع بشخصية اندفاعية ومتسرعة

وقالت كندة، خلال لقاءها ببرنامج “On the road”، مع الإعلامي بلال العربي، إنها تتمتع بشخصية اندفاعية ومتسرعة، وكانت في الماضي أكثر انفعالًا، لكنها بذلت مجهودًا كبيرًا لتغيير هذه الصفات، موضحة أنها تحاول التفكير مرتين قبل الحديث حتى لا تجرح مشاعر الآخرين أو تقول ما تندم عليه لاحقًا.

وأضافت أن من أكثر الأمور التي تزعجها في نفسها تقديم النصائح للآخرين دون أن يطلبها أحد، سواء في تربية الأبناء أو العلاقات الأسرية، مؤكدة أنها أصبحت تحاول كبح هذه العادة بعد أن أدركت أنها تتدخل أحيانًا في أمور لا تخصها.

وأشارت إلى أنها أيضًا شخصية عصبية وتسعى إلى أن تسير الأمور داخل منزلها بالطريقة التي تخطط لها، ووصفت نفسها بأنها "كنترول فريك"، لافتة إلى أنها تفضل تنفيذ كثير من الأعمال بنفسها، خاصة في المطبخ واستقبال الضيوف، لأنها تحرص على أدق التفاصيل.

وأكدت كندة أنها تمتلك كذلك الشجاعة للاعتراف بالخطأ والاعتذار سريعًا، موضحة أن اندفاعها يجعلها تخطئ أحيانًا، لكنها لا تتردد في الاعتراف بخطئها عندما تكتشفه.

وكشفت الفنانة كندة علوش عن تفاصيل رحلتها مع فقدان الوزن، مؤكدة أنها نجحت في خسارة أكثر من 10 كيلوغرامات بعد اتباع نظام صحي، مشيرة إلى أن التغير جاء نتيجة تعديل نمط حياتها وليس اللجوء إلى حلول سريعة.

وقالت إنها عاشت سنوات طويلة تعاني من زيادة الوزن، موضحة أن الحمل والولادة، إلى جانب بعض العوامل الصحية، كان لها تأثير كبير على وزنها، لافتة إلى أنها لم تكن من السيدات اللاتي يستعدن رشاقتهن سريعًا بعد الولادة، إذ كانت تحتاج إلى فترات طويلة للتعافي.

وأضافت أنها أصبحت خلال الفترة الأخيرة أكثر التزامًا بالحفاظ على صحتها، من خلال تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة ثلاث أو أربع مرات أسبوعيًا قدر الإمكان، مؤكدة أنها تتعامل مع الأمر بجدية كبيرة.

وأوضحت أن مشكلتها لم تكن في تناول كميات كبيرة من الطعام، وإنما في العادات الغذائية غير المنتظمة، إذ كانت تعتمد على تناول وجبات خفيفة على مدار اليوم دون الالتزام بوجبات رئيسية أو الاهتمام بالقيمة الغذائية.

وأكدت أنها ركزت على تحسين جودة الطعام، من خلال زيادة البروتين في وجباتها، والابتعاد عن الشوكولاتة والوجبات الخفيفة غير الصحية، واستبدالها بخيارات أكثر فائدة، مشيرة إلى أن هذه التغييرات ساعدتها على خسارة أكثر من 10 كيلوغرامات.