د. نورهان قنديل تكشف روتين العناية بالبشرة في شهر رمضان|خاص
كشفت دكتورة نورهان قنديل خبيرة التغذية والباحثة في مجال الصحة وصانعة المحتوى، خلال تصريحات خاصة لـ موقع نيوز رووم عن روتين العناية بالبشرة في شهر رمضان، وكفيفة الحفاظ على جمالك طوال الوقت.
ونصحت نورهان قنديل بأهمية شرب المياة في شهر رمضان من فترة الإفطار إلي السحور وضرورة تقسيم المياة وعدم شرب المياة بكميات كبيرة قبل الفجر حتي لا نتعب الكلى والمعدة.
كما نصحت للحفاظ على مظهرك الصحي الشبابي يجب تناول الطعام الصحي والحفاظ على الحالة النفسية وممارسة الرياضة، مع ضرورة اختيار الدائرة التي تحيط بنا فالأشخاص الذين لديهم تأثير سلبي حولنا يؤثر ذلك على مظهرنا وصحتنا.
اختيار طبيب واحد لكي نتابع معه ونستشيره فهي لا تفضل مدرسة استشارة أكثر من طبيب.
