عشبة البربرين.. علاج طبيعي للسمنة والكوليسترول والضغط

هناك وفرة من المكملات الغذائية المتاحة دون وصفة طبية، والتي تساهم في تحسين الصحة، ولكن هناك مكملًا واحدًا يبرز من بين البقية، وهو البربرين، الذي دخل عالم المكملات الغذائية فجأةً، في حين أنه ليس جديدًا.

يستخدم هذا المكمل الغذائي الطبيعي عادة في الطب الصيني التقليدي، وهو عبارة عن مركب أصفر اللون يوجد في جذور ولحاء سيقان العديد من أنواع النباتات، ويحظى هذا المركب ذو اللون الأصفر الساطع بالكثير من الضجيج بسبب فوائده الصحية المحتملة.

– يدعم فقدان الوزن

وجدت مراجعة وتحليل للدراسات أجريت عام 2020 أن البربرين يقلل بشكل معتدل ولكن ملحوظ من الوزن ومؤشر كتلة الجسم (BMI) ومحيط الخصر، ويُطلق البعض على البربرين اسم أوزمبيك الطبيعي نظرًا لتأثيره المزعوم في إنقاص الوزن، مع ذلك، لا يعمل مثل السيماجلوتيد (المكون النشط في أوزمبيك)، ولا يُعادله.

– التحكم في نسبة السكر في الدم

تناولت مراجعةٌ أُجريت عام 2022 نتائج 37 دراسةً شملت أكثر من 3000 شخص، أظهرت النتائج أن البربرين خفّض نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع الثاني، وهو ما يرتبط بشكلٍ ملحوظ بمستوى السكر في الدم أثناء الصيام والهيموجلوبين A1C (مقياسٌ لضبط مستوى السكر في الدم على مدى ثلاثة أشهر)، وقد لوحظت هذه الفوائد دون أن تُسبّب نقص سكر الدم .

يشير الباحثون إلى أن البربرين قادر على مساعدة الأشخاص في السيطرة على داء السكري من النوع الثاني، ولكن هناك بعض القيود على استخدامه، على سبيل المثال، قد لا يمتصه الجسم جيدًا، وبعض الأنواع لها مستوى سمية مرتفع.

– له تأثيرات خافضة للكوليسترول

في دراسة قديمة ولكنها ذات مرجع واسع، أفاد الباحثون أن البربرين يقلل الكوليسترول الكلي بنسبة 29%، والدهون الثلاثية بنسبة 35%، وكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) (المعروف أيضًا باسم الكوليسترول "الضار") بنسبة 25% .

تناولت مراجعة للدراسات أُجريت عام 2017 تأثير البربرين على ارتفاع الكوليسترول، ورغم أن الباحثين لاحظوا وجود قيود في المراجعة، إلا أن معظم الدراسات وجدت أن البربارين يُخفّض مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية. ١٠

يقترح الباحثون أن البربرين يمكن أن يكون علاجًا إضافيًا محتملًا أو بديلاً لبعض الأشخاص، مثل أولئك الذين لا يستطيعون تناول الستاتينات، مثل ليبيتور (أتورفاستاتين).

–  تحسين متلازمة تكيس المبايض (PCOS)

متلازمة تكيس المبايض اضطراب هرموني شائع يرتبط بمشاكل صحية مختلفة، مثل العقم والسمنة وحب الشباب، وقد يؤدي إلى الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب، كما يُعاني المصابون بها غالبًا من مقاومة الأنسولين (عندما لا يستجيب الجسم للأنسولين بشكل طبيعي، مما قد يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم).

أشارت مراجعة للدراسات أجريت عام 2018 إلى أن البربرين قد يكون علاجًا واعدًا لمقاومة الأنسولين المرتبطة بمتلازمة تكيس المبايض، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات.