المشروبات الغازية الدايت أم العادية.. أيهما أقل تأثيرا على سكر الدم؟
يعتبر المشروبات الغازية المخصصة للحمية (الدايت) بديلا أفضل من المشروبات الغازية التقليدية للأشخاص الذين يسعون إلى ضبط مستويات السكر في الدم، نظرا إلى احتوائها عادة على محليات بديلة للسكر، وهو ما قد يقلل من احتمالات ارتفاع مستويات الجلوكوز عقب تناولها.
ومع ذلك، لا تزال التأثيرات الصحية لاستهلاك هذه المشروبات على المدى الطويل محل تساؤلات، فوفقا لموقع «فيري ويل هيلث» المتخصص في الشؤون الصحية، تحتوي المشروبات الغازية العادية على كميات كبيرة من السكر المضاف، إذ تضم العبوة التي يبلغ حجمها نحو 355 ملليلترا ما يقارب 10 ملاعق صغيرة من السكر.
ويمتص الجسم السكر الموجود في هذه المشروبات بسرعة، الأمر الذي قد يتسبب في ارتفاع مستويات الجلوكوز في الدم، ويزيد حاجة الجسم إلى الأنسولين، وهو الهرمون المسؤول عن مساعدة الخلايا على امتصاص السكر والاستفادة منه في إنتاج الطاقة.
