السمنة ليست مجرد زيادة وزن.. د.عمرو عبد المنعم يوضح الفرق بينها وبين الدهون

قال الدكتور عمرو عبد المنعم، أستاذ التغذية العلاجية بطب قصر العيني، إن معرفة ما إذا كان الشخص مصابا بالسمنة من عدمه تتم من خلال مؤشر كتلة الجسم، وذلك بقسمة الوزن على الطول بالمتر مضروبا في نفسه، مشيرًا إلى أن النتيجة إذا كانت 30 أو أكثر تصنف سمنة، بينما إذا كانت أقل من 30 فلا تصنف سمنة، وإنما تكون ضمن الوزن الزائد.

وأوضح عمرو عبد المنعم، خلال استضافته في برنامج «الستات»، أن السمنة تعد بوابة لمجموعة من المشكلات الصحية، موضحا أن البداية قد تكون في صورة تعب وإرهاق وصعوبة في الحركة، ثم يمكن أن يدخل الشخص في ارتفاع ضغط الدم واضطراب الدهون ومقاومة الإنسولين والسكري من النوع الثاني.

وأضاف أن مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية تزداد مع الوقت، مشيرا إلى أن السمنة ليست دائما مرتبطة بتناول الطعام بكثرة فقط.

عوامل متعددة وراء السمنة

وأوضح الدكتور عمرو عبد المنعم أن هناك عوامل أخرى مرتبطة بالسمنة، من بينها النوم والحركة والتوتر والعادات اليومية والبيئة المحيطة ونمط الحياة.

وأشار إلى أن سهولة تناول الأكل السريع وصعوبة الحركة، إلى جانب العوامل الوراثية والهرمونية والنفسية والبيولوجية، كلها تدخل في الموضوع.

وأكد أن الأمر لا يتعلق فقط بالسؤال عن نوعية الطعام الذي يتناوله الشخص، وإنما يجب النظر إلى نظام حياته، لأن نمط الحياة بالكامل قد يكون غير متوازن.

مؤشر كتلة الجسم لتحديد السمنة

وعن الفرق بين السمنة والدهون الزائدة الموجودة في الجسم، أوضح عبد المنعم أن السمنة يمكن معرفتها من خلال مؤشر كتلة الجسم.

وقال إن حساب المؤشر يتم من خلال أخذ وزن الشخص وقسمته على الطول بالمتر مضروبا في نفسه، مشيرا إلى أن الرقم إذا كان 30 أو أكثر يسمى سمنة، بينما إذا كان أقل من 30 فلا يسمى سمنة، وإنما يصنف ضمن الوزن الزائد.

وأوضح الدكتور عمرو عبد المنعم أن هناك مفهوما يتعلق بأشخاص يكون وزنهم طبيعيا وفقا لمؤشر كتلة الجسم، لكن لديهم نسبة مرتفعة من الدهون في الجسم.

وأشار إلى أن نسبة الدهون لدى بعض السيدات قد تصل إلى 40 أو 45%، وهو رقم كبير، موضحا أن الشخص في هذه الحالة قد يكون لديه وزن طبيعي وكتلة عضلية ضعيفة جدا وقليلة الحجم.

وأضاف أن هؤلاء يطلق عليهم أصحاب الوزن الطبيعي المصابين بالسمنة، مؤكدا أن ليس كل شخص وزنه طبيعيا يكون بالضرورة خاليا من السمنة.

وقال إن بعض الأشخاص قد يكونون «مخدوعين بوزنهم»، لأن لديهم نسبة دهون عالية، موضحا أن المهم أيضا معرفة مكان تراكم هذه الدهون.

مكان تراكم الدهون

وأشار عبد المنعم إلى أن الدهون قد تكون متراكمة على الكبد أو القلب أو البنكرياس، بحسب مكان وجودها.

وأكد أن الفرق بين السمنة والدهون الزائدة يجب أن يكون واضحا، موضحا أن الوزن الطبيعي لا يعني بالضرورة أن الشخص في حالة جيدة.

وأضاف أن الحالة الأفضل تتمثل في أن يكون لدى الشخص وزن طبيعي ونسبة دهون جيدة وكتلة عضلية جيدة.