دليلك قبل البحر.. نصائح بسيطة تحافظ على بشرتك من التلف

حماية البشرة في فصل الصيف والنزول للبحر وحمامات السباحة ليست رفاهية فذلك يحافظ على نضارتها وحمايتها من أشعة الشمس الضارة.

وهناك نصائح تحمي بشرتك من الشمس والجفاف عليك اعتمادها قبل النزول للبحر.

نظفي بشرتك جيدا

 تتعرض بشرتك لتراكم واقي الشمس والعرق ومياه البحر المالحة والكلور والرطوبة والملوثات البيئية في آن واحد لذا يعد التنظيف الجيد في الليل وعدم وضع مكياج على الشاطيء ذلك أمر بالغ الأهمية ليس بالضرورة استخدام مقشر قوي ولكن غسل الوجه والجسم جيد يساعد على منع انسداد المسام وتهيج البشرة.

ينصح باستخدام التقشير اللطيف مرة أو مرتين خلال رحلتك على إزالة التراكمات والحفاظ على نعومة بشرتك ،بعد التنظيف رطبي بشرتك فور بينما لا تزال رطبة قليلا.

عالجي التعرض لأشعة الشمس مبكرا

حتى مع استخدام واقي الشمس فإن قضاء أيام طويلة على الشاطئ قد يجعل البشرة تشعر بالحرارة الزائدة أو الحساسية.
من أفضل ما يمكنك فعله هو معالجة التهيج مبكرا بدلا من الانتظار حتى تشعري بألم في بشرتك أو جفافها الشديد يمكن أن يساعد جل الصبار وأقنعة الوجه المرطبة والمرطبات المهدئة التي تحتوي على مكونات مثل الخيار ومستخلص الشوفان أو البابونج في تهدئة البشرة بعد التعرض لأشعة الشمس.

اشربي الماء قبل حتى أن تصل إلى الشاطئ

يساعد شرب كمية كافية من الماء على الحفاظ على مرونة بشرتك ويمنع جفافها أو تهيجها بعد قضاء ساعات طويلة في الخارج.

واقي الشمس

ربما تكون هذه أهم نصيحة من بين جميع نصائح الحماية من الشمس للوجهات الاستوائية، يضع الكثير من الناس واقي الشمس بعد جلوسهم تحت أشعة الشمس المباشرة، ولكن من الأفضل وضعه عند التعرض للشمس بحوالي 20 إلى 30 دقيقة يمنحه الوقت الكافي ليتم امتصاصه بشكل كامل ويبدأ مفعوله بفعالية.

ارتدي طبقات واقية وليس فقط واقي الشمس

من أفضل نصائح العناية بالبشرة على الشاطئ الجمع بين عامل الحماية من الشمس والملابس الواقية الخفيفة يمكن للقمصان الكتانية، والملابس الخارجية التي تسمح بمرور الهواء، والقبعات والنظارات الشمسية والقمصان الواقية من الطفح الجلدي أن تقلل بشكل كبير من كمية أشعة الشمس المباشرة التي تمتصها بشرتك طوال اليوم.

روتين العناية ببشرتك

قد تصبح الكريمات الثقيلة التي تناسب الاستخدام المنزلي مرهقة للبشرة، أو قد تسبب انسداد المسام في المناطق الرطبة في المقابل، قد تجعل مقشرات البشرة القوية أو منتجات الريتينول بشرتك أكثر الاساسية لأشعة الشمس أثناء الإجازة.

عادة ما يكون اتباع روتين بسيط للعناية بالبشرة عناء السفر هو الأنسب التنعم باستخدام غسول