الترطيب وواقي الشمس.. نصائح مهمة للحفاظ على بشرتك في الطقس الحار
مع ارتفاع درجات الحرارة هذا الصيف والخروج في الشمس ووقت الظهيرة تتعرض البشرة للعديد من المشكلات الصحية التي تؤثر عليها سلبيا، لذا نستعرض أهم النصائح التي عليك اتباعها.
منتجات عناية أخف
عدلى روتين العناية بالبشرة إذا كنتِ تستخدمين منظف كريمي على سبيل المثال فاستبدليه بمنظف جل خلال فصل الصيف لتجنب إنسداد المسام.
وللحد من إفراز الزيوت الزائدة، ينصح بإضافة تونر إلى روتين العناية بالبشرة. ولتجنب جفاف بشرتك بشكل مفرط، اختاري تونر يحتوي على حمض الساليسيليك.
لا تتجاهلي استخدام المرطب
قد يبدو استخدام المرطب غير ضروري في الطقس الحار والرطب، لكن بشرتك لا تزال بحاجة إلى الترطيب، حيث يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى جفاف البشرة لذا إذا كنتِ تقضي وقتا أطول في الهواء الطلق، فقد يصبح الجفاف مشكلة. وإذا كنتِ تسبحين في المسبح بشكل متكرر، فقد تصبح بشرتك جافة أيضا بسبب الكلور.
سيروم فيتامين سي
إذا لم يكن سيروم فيتامين سي جزء من روتين العناية بالبشرة الخاص بكِ، فإن فصل الصيف هو الوقت الأمثل لإضافته لإنه يوفر حاجزا إضافيا لبشرتك، كما يساعد سيروم فيتامين "سي" أيضا على تفتيح التصبغات الناتجة عن الشمس.
احرصي على وضع السيروم قبل وضع واقي الشمس فبما أن واقي الشمس أكثر كثافة، فقد يمنع السيروم من إختراق بشرتك إذا وضعتيه أولا.
مرطب شفاه يحتوي على عامل حماية من الشمس
شفتاكى رقيقتان وعرضة لحروق الشمس لذلك ينصح بحمل مرطب شفاه يحتوي على عامل حماية من الشمس وإعادة وضعه باستمرار .
حتى مع استخدام واقي الشمس بانتظام من السهل إهمال بعض المناطق عند وضعه، مثل منطقة الشعر وأعلى الأذنين. ويهمل الكثيرون أيديهم أيضا وخاصة من يمارسون رياضة ركوب الدراجات او رياضات آخرى كالجواف او التنس
عدم استخدام واقي الشمس هناك قد يجعل اليدين تبدوان أكبر سنا من أجزاء الجسم الأخرى جلد ظهر اليدين رقيق في الأصل، ويصبح أرق بعد سنوات من التعرض لأشعة الشمس. لذلك ينصح باستخدام واقى الشمس يوميا على جميع المناطق المعرضة لأشعة الشمس.
