حضري التمر بالحليب والمكسرات لإفطار شهي ومليء بالطاقة
مشروب التمر بالحليب من المشروبات الصحية، فهو يزود الجسم بالعديد من العناصر الغذائية المهمة للقيام بوظائفه الحيوية
مقادير التمر بالحليب والمكسرات
- حليب : 2 كوب
- التمر : 250 جراما (منزوع النواة)
- الفانيليا : ملعقة صغيرة
- سكر : حسب الرغبة
- الماء : كوب
- مكسرات : حسب الرغبة (مفروم)
طريقة تحضير التمر بالحليب والمكسرات
اغسلي التمر جيدا وقشريه، ثم ضعيه في إبريق الخلاط الكهربائي مع الحليب والسكر والماء.
اغسلي التمر جيدا وقشريه، ثم ضعيه في إبريق الخلاط الكهربائي مع الحليب والسكر والماء.
اخلطي جيدا حتى تحصلي على عصير خالٍ من التكتلات.
صبي العصير في أكواب وأضيفي إليه المكسرات وقدميه باردا
تعلمي أيضا: القهوة العربية بالهيل والقرنفل
القهوة العربية بالهيل والقرنفل ... القهوة العربية من المشروبات الساخنة العربية التراثية الأصيلة، فهي من أساسيات الضيافة عند العرب إلى جانب الحلوى أو التمر، كما أنها غنية بالفوائد والقيم الغذائية العالية، ويمكن إضافة الكثير من المنكهات إلى القهوة العربية منها الهيل والقرنفل، إليك الطريقة.
مقادير القهوة العربية بالهيل والقرنفل
- القهوة العربية : 5 ملاعق كبيرة (مطحونة)
- هيل : 5 حبات
- الماء : ليتر
- كبش القرنفل : 5 حبات
- القرفة : 2 عود
طريقة تحضير القهوة العربية بالهيل والقرنفل
ضعي الماء في قدر على النار حتى الغليان، ثم أضيفي البن المطحون، واتركيه حتى يغلي لمدة 3 دقائق.
أضيفي الهيل والقرنفل والقرفة، واتركي القهوة تغلي لحوالي دقيقة.
ارفعي القهوة عن النار، واتركيها جانبا لحوالي 5 دقائق، ثم صبيها في الدلة وقدميها ساخنة.
