نصائح مهمة.. أستاذ مخ وأعصاب تكشف أسرار مواجهة الصداع في رمضان

كشفت الدكتورة ساندرا محمد، أستاذ أمراض المخ والأعصاب بكلية طب جامعة القاهرة، عن طرق مواجهة الصداع خلال فترة الصيام في شهر رمضان المبارك.

طرق مواجهة الصداع في الصيام 

وأوضحت ساندرا، خلال استضافتها في برنامج «الستات» المذاع عبر شاشة النهار، أن الصداع النصفي يعد من أكثر أنواع الصداع شيوعا خلال فترات الصيام، ويتسبب في أزمة كبيرة لبعض الأشخاص.
 

ونصحت أستاذة المخ والأعصاب بضرورة تناول دواء وقائي بعد وجبة السحور مباشرة، وذلك للحد من حدوث نوبات الصداع أثناء ساعات الصيام.

كما أشارت إلى أن تغير نمط الحياة يعد من أهم الأسباب المؤدية للصداع خلال فترة الصيام، موضحة: «الأشخاص المعتادون على شرب القهوة قد يصابون بالصداع عند التوقف عنها، وكذلك من اعتادوا تناول الطعام بشكل مستمر، بالإضافة إلى اضطراب مواعيد النوم».

وأضافت ساندرا محمد: «كلما كان نمط حياتنا صحيا أكثر، أصبح الصيام أسهل، وقلت نوبات الصداع خلال نهار رمضان».

وفي هذا السياق، بدأ فهمنا لاضطراب الصداع النصفي يتغير أخيرا وتتغير معه المفاهيم السائدة حول حالات الصداع العرضية الناتجة عن أسباب محفزة وكذلك أي جزء في الدماغ يكون مسؤول عن تطوير علاجات لهذه الحالة.

وفي هذا التقرير ننطلق في رحلة لفهم أسباب الصداع والبحث عن المحفزات سواء بيئية أو نفسية أو جينية أو حتى لها علاقة بالطعام والروائح التي نشمها:

الصداع النصفي

هناك أكثر من 1.2 مليار شخص حول العالم خاضوا تجربة الصداع النصفي لكن هذا الاضطراب العصبي هو ثاني أكثر أسباب الإعاقة شيوعا في العالم وورغم شيوعه وآثاره المنهكة لا يزال الصداع النصفي لغز محير.

وهناك العديد من الأسئلة بدون إجابة حول ما هو الصداع النصفي وأسبابه وكيفية التخلص منه نهائيا

ويصفه غريغوري دوسور رئيس قسم العلوم السلوكية والدماغية في جامعة تكساس في دالاس بالولايات المتحدة بقوله "أعتقد أنه من بين أكثر الاضطرابات العصبية أو الاضطرابات بشكل عام غموضا".

كيف يستعد مريض الصداع النصفي لشهر رمضان؟

بدأ الباحثون الآن في كشف أسباب الصداع النصفي، ثم تمكنوا مؤخرا من رصد نوبة صداع وقت حدوثها وكانت على شكل إشارات كهربائية تنبض في دماغ المريض.