متى يجب على مريض السكر الإفطار فورا؟.. «الصحة» تحدد 5 نصائح لصيام آمن في رمضان
أكد الدكتور حسام عبد الغفار، المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة والسكان، أن شهر رمضان يعد فرصة ذهبية لتصحيح العادات الصحية، محذرا في الوقت ذاته من الصيام دون الرجوع للطبيب المختص بالنسبة لأصحاب الأمراض المزمنة.
قاعدة لمرضى السكري
وأوضح عبد الغفار في مداخلة هاتفية ببرنامج «هذا الصباح» المذاع على شاشة «إكسترا نيوز»، أن وزارة الصحة وضعت قاعدة لمرضى السكري، وهي ضرورة قياس السكر بانتظام أثناء الصيام، مشددا على ضرورة كسر الصيام والإفطار فورا في حالة إذا سجل القياس أقل من 70 أو أعلى من 300.
كما وجه المتحدث باسم وزارة الصحة نصائح هامة، شملت تقسيم الوجبات وتجنب الإسراف في تناول الحلويات الرمضانية مثل الكنافة والقطايف، مع ضرورة شرب كميات كبيرة من الماء لتعويض فترة الصيام، مؤكدا أن مرضى السكري الذين يعانون من مضاعفات في القلب أو الكلى عليهم مراجعة الطبيب لبيان قدرتهم على الصيام من عدمه.
وفي سياق متصل، أكد الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة والسكان، أهمية الاستعداد الصحي الجيد قبل حلول شهر رمضان المبارك، مشددًا على ضرورة اتباع إرشادات طبية واضحة لضمان صيام آمن، خاصة لمرضى الأمراض المزمنة.
إرشادات عامة لصيام صحي وآمن
وأوضح حسام عبدالغفار أن من أهم القواعد التي يجب الالتزام بها خلال الشهر الكريم: عدم التوقف عن تناول الأدوية أو تعديل الجرعات دون استشارة الطبيب المعالج.
توزيع شرب السوائل بين وجبتي الإفطار والسحور بمعدل لا يقل عن 8 إلى 10 أكواب يوميًا، ما لم يوصِ الطبيب بغير ذلك.
تجنب الإفراط في تناول الحلويات والمقليات والأطعمة مرتفعة الدهون.
ممارسة نشاط بدني خفيف بعد الإفطار بساعتين، مثل المشي، لتحسين الهضم وتنشيط الدورة الدموية.
ضرورة خضوع كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة غير المستقرة لتقييم طبي قبل اتخاذ قرار الصيام.
وأشار حسام عبدالغفار إلى أن الصيام قد يكون آمنًا لكثير من المرضى إذا تم تحت إشراف طبي، مع الالتزام بالتعليمات الغذائية والدوائية المناسبة لكل حالة.
توصيات خاصة لمرضى السكري
وفيما يتعلق بمرضى السكري، شدد حسام عبدالغفار المتحدث باسم وزارة الصحة على عدد من الضوابط المهمة لضمان صيام آمن، أبرزها:
المتابعة المنتظمة لمستوى السكر في الدم، مؤكدًا أن قياس السكر لا يُفطر.
