الأفضل النوم بشعر مضفر أم منسدل؟ إليك 5 نصائح مهمة

قبل النوم يركز معظم الناس على الراحة لضمان نوم هانئ، ومع ذلك، فإن طريقة العناية بالشعر قبل النوم لا تقل أهمية.

كثيرا ما تتساءل النساء عما إذا كان من الأفضل النوم بشعر منسدل أو مضفر، وهي عادة تبدو صغيرة ولكنها يمكن أن تؤثر بشكل كبير على قوة الشعر وصحة فروة الرأس وحتى جودة النوم.

النوم مع الشعر المنسدل.. الإيجابيات والسلبيات

بحسب خبراء الشعر، فإن النوم بشعر منسدل يسمح لفروة الرأس بالتنفس بحرية، مما يساعد على منع تراكم العرق والرطوبة، والتي قد تؤدي إلى ظهور القشرة والحكة، كما أن الشعر المنسدل لا يشد الجذور، مما يقلل من احتمالية تقصف الشعر وتساقطه.

بالنسبة للنساء ذوات الشعر الطويل أو الكثيف، يُعتبر النوم بشعر منسدل أكثر راحة في كثير من الأحيان، مع ذلك، قد يؤدي كثرة الحركة أثناء النوم إلى احتكاك الشعر بالوسادة، مما يسبب تشابكه وتكوّن العقد وزيادة تقصفه، كما يعد الاستيقاظ بشعر مجعد أو غير مرتب مشكلة شائعة أخرى مرتبطة بالنوم بشعر منسدل تماما.

النوم مع ضفيرة: الفوائد والمخاطر

للنوم بضفيرة خفيفة وفضفاضة فوائد عديدة، فالضفيرة اللطيفة تساعد على منع تشابك الشعر وتقليل تقصفه، خاصة للنساء ذوات الشعر الطويل، كما أنها تبقي الشعر في مكانه، مما يسهل تصفيفه في الصباح ويمنحه مظهرا أكثر ترتيبا.

مع ذلك، قد يكون تضفير الشعر بإحكام شديد ضارا، فالضفائر المشدودة تضغط على فروة الرأس وجذور الشعر، مما قد يؤدي إلى تساقط الشعر، وانحسار خط الشعر، وحتى الصداع، لتجنب ذلك، من المهم ترك الضفيرة مرتخية واستخدام ربطة شعر ناعمة أو شريط قماشي بدلًا من ربطة الشعر المطاطية.

نصائح للعناية بالشعر قبل النوم

لا تضفري شعرك بإحكام شديد قبل النوم

استخدمي ربطة شعر ناعمة أو شريطا لربط الضفيرة

احرصي دائما على أن يكون شعرك جافا تماما قبل النوم.

استخدام غطاء وسادة من الحرير أو القطن الناعم لتقليل الاحتكاك

ضعي كمية صغيرة من زيت الشعر أو السيروم للحفاظ على ترطيب الشعر وتقليل التقصف.