سونيا الحبال: أحلام اليقظة صناعة شخصية.. والكلمة مسار «القدر»
أكدت خبيرة الطاقة سونيا الحبال أن الأشخاص الذين يعانون من الأرق والاضطرابات النفسية يمكنهم اللجوء إلى تمرين بسيط وفعال يساعدهم على النوم، موضحة أنها تحرص دائمًا على مشاركة متابعيها بكل ما هو جديد ومفيد.
رسالة مستقبلية تحمل بشائر الخير
وقالت سونيا الحبال، خلال لقائها مع الإعلامي شريف نوالدين، والإعلامية سارة سامي، والإعلامي شريف بديع، في برنامج «أنا وهو وهي» المذاع على قناة «صدى البلد» إن الرؤى الإيجابية التي يراها الإنسان تمنحه طاقة روحية مصدرها السماء، وتجعله يشعر بأن ما يراه هو رسالة مستقبلية تحمل بشائر الخير، مشيرة إلى أن النطق بالرؤى وتفسيرها حق ثابت.
وأضافت سونيا الحبال أنه يمكن للإنسان تسجيل «رؤيته الخاصة» عن قصد قبل النوم، وذلك عبر تخيل تفاصيل حلم أو أمنية يرغب بتحقيقها، مما يجعل العقل الباطن يتعامل معها كواقع قريب الحدوث، مؤكدة أن هذا الأسلوب يُعد أقوى من الحلم أثناء النوم.
خطورة أحلام اليقظة السلبية
وأشارت إلى خطورة أحلام اليقظة السلبية التي يستدعي فيها الإنسان مخاوفه، مؤكدة أن تكرار السيناريوهات القلقة يرسخها في العقل ويزيد احتمالية تحققها، وضحة أن الكلمات التي ينطق بها الإنسان قد تتحول إلى قدر لأنه «كما يُقال: أقداركم من أفواهكم».
وأوضحت سونيا الحبال أن الأغنية الأكثر ترديدًا في حياة الفرد قد تشكل جزءًا من مسار حياته، مشيرة إلى أن تكرار الكلمات المنغمة يحمل تأثيرًا طاقيًا قويًا على العقل والمشاعر.
وفي سياق أخر، قالت خبيرة الطاقة سونيا الحبال أن النوم ليس مجرد فترة راحة للجسد، بل يمثل عملية شحن روحي وتجديد للطاقة الحيوية، موضحة أن خلايا الجسم لا تتجدد إلا خلال ساعات الليل، وأن النوم نهارًا، حتى لو طالت مدته، لا يوفر الراحة الحقيقية التي يحتاجها الإنسان.
الإفراط في النوم يرهق الجسد
وشبهت سونيا الحبال الإنسان بالهاتف المحمول الذي تتلف بطاريته عند الشحن المفرط، معتبرة أن الإفراط في النوم يرهق الجسد بدلًا من أن يمنحه الطاقة، مضيفة أن جودة النوم لا تقاس بعدد الساعات، بل بموعده وتوازنه الطبيعي.
وخلال لقائها مع الإعلاميين شريف نورالدين وسارة سامي وشريف بديع في برنامج «أنا وهو وهي» على قناة «صدى البلد»، أوضحت الحبال أن أفضل وقت للنوم يمتد من بعد صلاة العشاء وحتى الفجر، مؤكدة أن تجاوز هذا التوقيت يقلل قدرة الجسم على إعادة شحن طاقته، وأن النوم الطويل لا يعوض تأثير السهر.
