دراسة بريطانية: مكملات زيت السمك قد تضر الأصحاء وتفيد مرضى القلب
كشفت دراسة حديثة صادرة عن مؤسسة القلب البريطانية ونُشرت في المجلة الطبية البريطانية، أن الاستخدام المنتظم لمكملات زيت السمك (أوميجا 3) قد يرفع من خطر الإصابة بـ السكتات الدماغية واضطرابات نظم القلب، خاصة لدى الأشخاص الأصحاء الذين لا يعانون من مشكلات قلبية سابقة.
وفي المقابل، أوضحت الدراسة أن تناول زيت السمك قد يكون ذو فائدة واضحة لمرضى القلب، لا سيما من يعانون من قصور في عضلة القلب، حيث أظهر دورًا في تقليل النوبات وتحسين فرص النجاة.
الاستخدام العشوائي للمكملات الغذائية دون استشارة الطبيب «ضار»
وفي تفسيره لهذا التباين، أكد الدكتور محمد السيد، استشاري أمراض القلب بالمعهد القومي للقلب، في تصريحات لـ"التليفزيون المصري"، أن الاستخدام العشوائي للمكملات الغذائية دون استشارة الطبيب قد يكون غير مجدٍ وربما ضارًا.
وأشار إلى أن الفائدة الوحيدة المثبتة علميًا لزيت السمك تكمن في خفض الدهون الثلاثية، بشرط تناوله بجرعة محددة تبلغ 2 جرام كل 12 ساعة، بينما تبقى أدوية الستاتين أكثر فعالية وأمانًا في خفض الكوليسترول بالمقارنة مع المكملات غير المثبتة علميًا.
الاعتقاد الشائع حول دور أوميجا 3 في تحسين الذاكرة يفتقر إلى دليل علمي
وأضاف السيد أن الاعتقاد الشائع حول دور أوميجا 3 في تحسين الذاكرة يفتقر إلى دليل علمي قوي، مشددًا على أن اتباع نمط حياة صحي، بما في ذلك ممارسة الرياضة بانتظام بمعدل 150 دقيقة أسبوعيًا، وفق توصيات جمعية القلب الأوروبية، يظل الأساس الأهم في الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.
مع اقتراب الخريف وقلة التعرض للشمس، بدأ الأطباء في بريطانيا بدق ناقوس الخطر حول نقص فيتامين د، الذي يعرف أيضا بـ “فيتامين أشعة الشمس”، حيث يحذر الخبراء من أن ما يقارب واحد من كل ستة بريطانيين يعانون من نقص هذا الفيتامين الأساسي، مما يجعل المكملات الغذائية ضرورة في هذه الفترة من السنة.
لماذا يعد فيتامين د مهم؟
يوضح الدكتور دونالد جرانت، طبيب عام ومستشار سريري في صيدلية إندبندنتحسب تقرير نشره موقع دايلي ميل ، أن فيتامين د يلعب دور محوري في:
• تعزيز صحة العظام من خلال المساعدة على امتصاص الكالسيوم.
• دعم وظائف العضلات والوقاية من ضعفها.
• تقوية جهاز المناعة ضد العدوى والأمراض.
