«امشوا 45 دقيقة وتجنبوا الزعل».. جمال شعبان يكشف طرق الوقاية من أمراض القلب
كشف الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، عن مجموعة من النصائح الطبية والوقائية لحماية الإنسان من مرض الشريان التاجي، الذي يُعد السبب الرئيسي لتوقف القلب المفاجئ.
وقال عميد معهد القلب السابق في منشور له عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك": "ازاي أحمي نفسي من مرض الشريان التاجي اللي هو السبب الرئيسي لتوقف القلب المفاجئ؟ أعمل فحص شامل لعوامل الخطورة اللي هي الضغط المرتفع والسكر والكولسترول وأضبطهم. أقلل وزني وأعمل وقاية من سمنة البطن. اضبط أكلي بدون فاست فوود ولا مشروبات غازية ولا مشروبات طاقة وبدون سكر صناعي. أحافظ على وجبة الإفطار. أتجنب التدخين والمخدرات والمنشطات. أنام فترة كافية كل يوم. أمشي كل يوم 45 دقيقة. أتكيف مع ضغوطات الحياة وأتجنب الزعل. علشان كدا دائمًا أقول لكم".
وأكد جمال شعبان أن الوقاية خير من العلاج، وأن الالتزام بهذه العادات الصحية البسيطة يمكن أن يحمي الإنسان من أخطر الأمراض القلبية، مشددًا على أن ضبط نمط الحياة يقلل من نسب الإصابة بتوقف القلب المفاجئ بشكل كبير.
كان قد كشف الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، عن طريقة غير تقليدية لتشخيص مرض السكري، تعتمد على التنفس في كيس فقط، دون الحاجة إلى سحب الدم أو استخدام الإبر التقليدية، موضحًا أنه مع التقدّم المذهل في تقنيات الذكاء الاصطناعي، بدأت المفاجآت الطبية تتوالى بوتيرة متسارعة، ما يفتح آفاقًا جديدة أمام الأطباء والباحثين في مجال التشخيص والعلاج.
وأكد جمال شعبان، خلال حلقة برنامجه "قلبك مع جمال شعبان" أن الذكاء الاصطناعي أصبح عنصرًا محوريًا في تسريع ودقة الإجراءات الطبية، مشيرًا إلى أن هذه التقنية تمثل ثورة حقيقية في طرق تشخيص الأمراض المزمنة، بما في ذلك السكري، الذي يواجهه ملايين المرضى حول العالم.
تشخيص سريع ودقيق بدون ألم
وأوضح جمال شعبان أن الطريقة الجديدة تعتمد على تحليل هواء الزفير الذي يخرجه المريض داخل كيس مخصص، حيث يقوم الذكاء الاصطناعي بدراسة مؤشرات كيميائية دقيقة تحدد مدى وجود مرض السكري، فضًلا عن أن هذه التقنية تسمح بالحصول على نتائج دقيقة خلال دقائق معدودة، وهو ما يقلل من الاعتماد على الأدوات التقليدية مثل الإبر وتحاليل الدم المعقدة.
وأشار جمال شعبان إلى أن هذه الطريقة مثالية للأطفال والمرضى الذين يعانون من فوبيا الإبر أو صعوبة في سحب الدم، كما أنها تقلل من التوتر النفسي أثناء عملية التشخيص، مما يسهم في تجربة أكثر أمانًا وراحة للمرضى.
شريك رئيسي في الطب الحديث
وأكد جمال شعبان أن الذكاء الاصطناعي أصبح اليوم جزءًا لا يتجزأ من الطب الحديث، مشيرًا إلى أن استخدامه في تحليل عينات الزفير يمكن أن يعزز القدرة على تشخيص الأمراض بسرعة وبدقة عالية، مضيفًا أن هذه الابتكارات تسهم في تقليل الأخطاء البشرية وتسريع عملية اتخاذ القرارات الطبية، بما يخدم المرضى ويخفف العبء عن الأطباء.
وأضاف جمال شعبان أن تطبيقات الذكاء الاصطناعي لا تتوقف عند تشخيص مرض السكري فقط، بل تشمل أيضًا مراقبة ضغط الدم، وتشخيص أمراض القلب، وتحليل بيانات الأشعة والتصوير الطبي، ما يفتح آفاقًا واسعة للتشخيص المبكر والعلاج الوقائي.
