نيوز رووم
رئيس التحرير
أحمد صبري
عاجل
مواعيد الصلاة في مصر اليوم الجمعة 5 ديسمبر 2025.. اغتنم 13 كلمة مستجابة الآن

المشي
محافظ بني سويف يُثني على جهود فريق طبي في إجراء جراجة دقيقة لطفل

محافظ بني سويف يُثني على جهود فريق طبي في إجراء جراجة دقيقة لطفل

عارضات أزياء حقيقيات يحلن محل عارضات الأزياء على أجهزة المشي في الصين

عارضات أزياء حقيقيات يحلن محل عارضات الأزياء على أجهزة المشي في الصين

لصحتك.. كم دقيقة يجب عليك المشي يوميًا بالنسبة لعمرك؟

لصحتك.. كم دقيقة يجب عليك المشي يوميًا بالنسبة لعمرك؟

أهمية المشي اليومي لصحة القلب والمزاج.. فوائد مذهلة

أهمية المشي اليومي لصحة القلب والمزاج.. فوائد مذهلة

هل المشي بعد الغروب يحسن صحتك النفسية؟.. ما الأمر؟

هل المشي بعد الغروب يحسن صحتك النفسية؟.. ما الأمر؟

مأساة في الأقصر: وفاة شابين في حادث سير مؤلم على المحور الشمالي

مأساة في الأقصر: وفاة شابين في حادث سير مؤلم على المحور الشمالي

اللبنانية الأمريكية جيسيكا طويل تمشي لأول مرة بعد 10 سنوات من الشلل

اللبنانية الأمريكية جيسيكا طويل تمشي لأول مرة بعد 10 سنوات من الشلل

كيف يُحسّن المشي جودة نومك ويقلل من الأرق بفعالية؟

كيف يُحسّن المشي جودة نومك ويقلل من الأرق بفعالية؟

هل ترغب في المشي أسرع؟.. 3 نصائح لزيادة السرعة وحرق السعرات الحرارية

هل ترغب في المشي أسرع؟.. 3 نصائح لزيادة السرعة وحرق السعرات الحرارية

هل يمكن أن يُصبح المشي تمرينًا لعضلات البطن؟.. سر واحد يغيّر كل شيء

هل يمكن أن يُصبح المشي تمرينًا لعضلات البطن؟.. سر واحد يغيّر كل شيء

كيفية جعل المشي أكثر فعالية: 4 حركات تعزز حرق الدهون وتقوي عضلات الجسم

كيفية جعل المشي أكثر فعالية: 4 حركات تعزز حرق الدهون وتقوي عضلات الجسم

من غير جيم ولا معدات... امشي كل يوم واستمتعي بجسم صحي

من غير جيم ولا معدات... امشي كل يوم واستمتعي بجسم صحي

دراسة جديدة: المشي يقلل من فرصة الإصابة بمرض الزهايمر

دراسة جديدة: المشي يقلل من فرصة الإصابة بمرض الزهايمر

المشي علي الطريقة اليابانية أم 10 آلاف خطوة؟ أيهما الأفضل لصحتك؟

المشي علي الطريقة اليابانية أم 10 آلاف خطوة؟ أيهما الأفضل لصحتك؟

وزيرا

وزيرا "الإسكان" و"التعليم" يوقعان بروتوكول تعاون بشأن إحدى المدارس

أطباء: المشي المنتظم يحافظ على صحة القلب ويقلل خطر الإصابة بالأمراض

أطباء: المشي المنتظم يحافظ على صحة القلب ويقلل خطر الإصابة بالأمراض

ما بين الحقيقة والتشكيك.هل يُحسّن المشي حافيًا صحتك النفسية والجسدية

ما بين الحقيقة والتشكيك.هل يُحسّن المشي حافيًا صحتك النفسية والجسدية

كيف يساعد المشي في خفض نسبة السكر في الدم؟.. دليل لمرضى السكري

كيف يساعد المشي في خفض نسبة السكر في الدم؟.. دليل لمرضى السكري

روتين الصباح الذكي: 20 دقيقة تغيّر مزاجك وتعيد ترتيب حياتك

روتين الصباح الذكي: 20 دقيقة تغيّر مزاجك وتعيد ترتيب حياتك

المشي الخفيف يوميًا يقلل خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 26%..دراسة تكشف التفاصيل

المشي الخفيف يوميًا يقلل خطر الإصابة بالسرطان بنسبة 26%..دراسة تكشف التفاصيل

دراسة: الأطفال الذين يتأخرون في المشي يتفوقون دراسيا

دراسة: الأطفال الذين يتأخرون في المشي يتفوقون دراسيا

المشي بعد الأكل لمدة 10 دقائق.. عادة بسيطة بفوائد صحية مذهلة

المشي بعد الأكل لمدة 10 دقائق.. عادة بسيطة بفوائد صحية مذهلة

أضرار المشي أكثر من اللازم لصحتك: احذر الإفراط في النشاط البدني

أضرار المشي أكثر من اللازم لصحتك: احذر الإفراط في النشاط البدني

"اتعشّى واتمشى": فوائد مذهلة للمشي بعد العشاء قد تغيّر نمط حياتك

أيهما أكثر فعالية في حرق دهون البطن.. المشي أم ركوب الدراجات؟

أيهما أكثر فعالية في حرق دهون البطن.. المشي أم ركوب الدراجات؟

نصائح لخسارة دهون البطن للنساء خلال 20 دقيقة يومياً.. جربيها دلوقتي

نصائح لخسارة دهون البطن للنساء خلال 20 دقيقة يومياً.. جربيها دلوقتي

المشي اليومي لمدة 15 دقيقة يغير هذه الأشياء الستة المهمة في أجسامنا

المشي اليومي لمدة 15 دقيقة يغير هذه الأشياء الستة المهمة في أجسامنا

دون جري.. سر سحري لحرق 6 كجم من الدهون في 25 دقيقة

دون جري.. سر سحري لحرق 6 كجم من الدهون في 25 دقيقة

كيف تحوّل المشي اليومي إلى تمرين فعّال؟ نصائح من خبيرة تغذية

كيف تحوّل المشي اليومي إلى تمرين فعّال؟ نصائح من خبيرة تغذية

الحركة سر الحياة.. «جمال شعبان» يحذر من مخاطر قلة النشاط البدني (فيديو)

الحركة سر الحياة.. «جمال شعبان» يحذر من مخاطر قلة النشاط البدني (فيديو)