هل يساعد الزنجبيل في تخفيف نزلات البرد؟ دراسة تكشف فوائده المحتملة
مع دخول موسم نزلات البرد، يحرص كثيرون على تناول شاي الزنجبيل باعتباره من المشروبات المنزلية الشائعة التي تساعد على تهدئة التهاب الحلق والتخفيف من اضطرابات المعدة.
وبحسب ما أورده موقع "ميديكال نيوز توداي"، تشير الأدلة المتاحة إلى أن الزنجبيل قد يكون مفيدا في تخفيف بعض الأعراض المصاحبة لنزلات البرد، لا سيما التهاب الحلق والاحتقان، كما ارتبط استخدامه منذ قرون بالتعامل مع الغثيان ومشكلات المعدة.
ورغم ذلك، لا توجد أدلة حاسمة تثبت قدرة الزنجبيل على القضاء على نزلات البرد أو منع الإصابة بها بشكل نهائي، إلا أن بعض الدراسات تشير إلى إمكانية مساهمته في الوقاية منها والتخفيف من حدة أعراضها.
ويرجع ذلك إلى احتواء الزنجبيل على مجموعة من المركبات التي تمتلك خصائص مضادة للالتهابات والأكسدة والميكروبات، وهو ما قد يفسر بعض فوائده المحتملة خلال فترة الإصابة.
وأظهرت تجارب مخبرية أن الزنجبيل يمتلك نشاطا مضادا لبعض الفيروسات، بينما توصلت دراسة نُشرت عام 2024 إلى أن استخدام مستخلصات الزنجبيل والثوم معا قد يكون أكثر فاعلية في مقاومة الفيروسات مقارنة باستخدام أي من المستخلصين بشكل منفرد.
وبذلك يمكن اعتبار شاي الزنجبيل مشروبا قد يساعد في تهدئة بعض أعراض نزلات البرد، مع عدم اعتباره علاجا مؤكدا للقضاء على العدوى أو بديلا عن الرعاية الطبية عند الحاجة.
