تنظيف الأسنان صباحا.. لماذا يفضل الخبراء غسلهـا قبل الإفطار؟
حسم خبراء في طب الأسنان الجدل بشأن التوقيت الأنسب لتنظيف الأسنان في الصباح، مؤكدين أن غسل الأسنان قبل تناول وجبة الإفطار يعد الخيار الأفضل والأكثر أمانا للحفاظ على مينا الأسنان والوقاية من التسوس.
وأوضح الأستاذ المساعد في علوم التشخيص بكلية طب الأسنان في جامعة روتجرز بولاية نيوجيرسي الأمريكية، الدكتور ستيفن إس. توث، أن معدل تدفق اللعاب ينخفض خلال ساعات النوم، ما يؤدي إلى جفاف الفم ويهيئ البيئة المناسبة لتكاثر البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان ورائحة الفم الكريهة، إلى جانب تكوين طبقة البلاك على الأسنان.
وأشار توث إلى أن تنظيف الأسنان فور الاستيقاظ يساعد على إزالة طبقة البلاك المتراكمة خلال الليل، كما يساهم في تغطية الأسنان بالفلورايد الذي يعمل على تقوية المينا وحمايتها قبل تعرضها للأطعمة والمشروبات والأحماض.
وفي المقابل، فإن تنظيف الأسنان مباشرة بعد تناول وجبة الإفطار قد يؤدي إلى احتكاك فرشاة الأسنان بمينا الأسنان وهي في حالة ضعف مؤقت، ما قد يسهم في تآكلها بمرور الوقت، خاصة عند تناول أطعمة أو مشروبات تحتوي على أحماض.
وتشمل أبرز العناصر التي قد تزيد من حموضة الفم بعد الإفطار القهوة والعصائر والفواكه والمشروبات الغازية، ولذلك يفضل تنظيف الأسنان قبل تناول الإفطار لحماية المينا وتقليل مخاطر تآكلها على المدى الطويل.
