استشاري صحة نفسية: فعل الخير مش بس بيساعد غيرك.. ده بيحميك من الاكتئاب

كشف وليد هندي استشاري الصحة النفسية، عن ارتباط العمل الإنساني والعطاء بالصحة النفسية للإنسان، مؤكدا أن مساعدة الآخرين والتطوع من السلوكيات التي تعكس التوازن النفسي، ولا تقتصر على تقديم الدعم للأشخاص فقط، بل تشمل أيضا الحفاظ على البيئة والممتلكات العامة ورعاية الحيوانات.

الإنسان بطبيعته كائن اجتماعي يتأثر بالمجتمع ويؤثر فيه

وأوضح هندي، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج «صباح البلد» المذاع عبر شاشة قناة صدى البلد، أن الإنسان بطبيعته كائن اجتماعي يتأثر بالمجتمع ويؤثر فيه، مشيرًا إلى أن الشخص الذي يتمتع بصحة نفسية جيدة يكون أكثر استعدادا للعطاء ومساعدة من حوله، كما يتسم بالحساسية تجاه احتياجات الآخرين والرغبة في تقديم الدعم لهم.

دراسة تكشف فوائد العمل التطوعي

وأشار استشاري الصحة النفسية إلى دراسة أجرتها جامعة هارفارد عام 2020، تابعت نحو 13 ألف شخص لمدة 8 سنوات، وخلصت إلى أن الأشخاص الذين يشاركون في أعمال الخير والتطوع لمدة يومين أسبوعيًا كانوا أكثر شعورا بالسعادة والتفاؤل ومعنى الحياة، إلى جانب انخفاض معدلات الاكتئاب واليأس والوحدة النفسية لديهم.

العمل التطوعي يدفع الإنسان إلى النشاط

وأضاف أن الدراسة رصدت كذلك انخفاضا في معدلات الوفاة بين المشاركين، موضحا أن العمل التطوعي يدفع الإنسان إلى الحركة والنشاط، ويشغله ذهنيا بصورة إيجابية، فضلا عن منحه إحساسا بأنه شخص مؤثر وله دور حقيقي في حياة الآخرين.

الأسرة والمدرسة.. البداية الحقيقية للعطاء

وأكد وليد هندي أن سلوك الإنسان تجاه الآخرين يتشكل بدرجة كبيرة من خلال البيئة التي ينشأ فيها والتربية التي يتلقاها، مشددا على أهمية دور الأسرة والمدرسة في غرس قيم الخير والتطوع ومساعدة الآخرين منذ الصغر.

سلوكيات العطاء والعمل الإيجابي

وضرب مثالا على ذلك قائلا إن الطفل عندما يرى والده يساعد الآخرين ويحب فعل الخير، أو يتعلم من أسرته تخصيص جزء من مصروفه لمساعدة المحتاجين، وكذلك عندما تعوده المدرسة على الحفاظ على نظافتها وزراعة النباتات، فإنه يكتسب تدريجيا سلوكيات العطاء والعمل الإيجابي تجاه المجتمع.