استشارية نفسية تحذر: متحولوش البيت لحالة طوارئ قبل المدارس

قالت الدكتورة شيرين لويس، استشارية نفسية وتربوية، إن الاستعداد لعودة الدراسة لا ينبغي أن يتحول إلى حالة طوارئ داخل المنزل، مؤكدة أن الأسر يمكنها الاستعداد للمدارس بشكل تدريجي، نفسيًا وجسديًا، دون خلق حالة من التوتر لدى الأطفال أو أفراد الأسرة.

تنظيم مواعيد النوم تدريجيًا

وأوضحت، خلال مقابلة ببرنامج «مساء DMC»، المذاع عبر قناة «DMC»، أن فترة الإجازة تمثل فرصة مناسبة للأهل للبدء في تنظيم مواعيد نوم الأطفال إذا كانت قد اختلت خلال الإجازة.

وأشارت إلى أهمية تقديم موعد النوم تدريجيًا بنحو نصف ساعة في كل مرة، حتى يبدأ النوم في الانتظام مع بداية الدراسة، لتجنب قضاء الأسبوع الأول في حالة صعبة.

وأكدت ضرورة الاستعداد للعام الدراسي خطوة بخطوة، من خلال مشاركة الأطفال في تحديد ما يحتاجون إلى شرائه وما يتعين عليهم القيام به، ووضع خطة بسيطة للاستعداد، بدلًا من التعامل مع الأمر بصورة سريعة ومتوترة.

عدم تقديم المدرسة باعتبارها عقابًا

وحذرت من تكوين صورة ذهنية سلبية لدى الأطفال عن المدرسة، مشددة على أن الاستعداد لها يجب ألا يجعلها تبدو وكأنها سجن أو عقاب.

وأشارت إلى أن بعض الأمهات يتحدثن عن انتظار عودة الأطفال إلى المدرسة للتخلص من مسؤولياتهم، وهو ما قد يجعل الطفل يشعر بأن وجوده يمثل عبئًا.

وشددت على أهمية أن يبدأ الأهل في الحديث عن المدرسة باعتبارها تجربة لطيفة وجميلة، موضحة أنه يمكن تذكير الأطفال بأنهم سيعودون لرؤية أصدقائهم، وسيبدأون عامًا جديدًا، ولديهم أشياء جديدة يحتاجون إلى القيام بها والاستعداد لها.