10 طرق للعناية بالشعر الجاف والحفاظ على صحته في فصل الصيف
تعاني كثير من الفتيات من جفاف الشعر وفقدانه للنعومة واللمعان، خاصة مع كثرة استخدام أدوات التصفيف الحرارية والتعرض لأشعة الشمس أو غسل الشعر بشكل متكرر، ووفقًا لتقرير نشره موقع" ميديكال نيوز توداي" ، يمكن لبعض العادات اليومية البسيطة أن تساعد في تقليل جفاف الشعر وحمايته من التلف.
لماذا يصبح الشعر جافًا؟
يرتبط جفاف الشعر بعدة عوامل، من بينها الإفراط في استخدام الحرارة، وكثرة غسل الشعر، والتعرض لأشعة الشمس، بالإضافة إلى السباحة في المياه التي تحتوي على الكلور.
يرتبط في بعض الحالات الأقل شيوعًا جفاف الشعر ببعض المشكلات الصحية، لذلك لا ينبغي التعامل مع الجفاف المستمر باعتباره مشكلة تجميلية فقط.
قللي من استخدام أدوات الحرارة
تؤدي أدوات تصفيف الشعر التي تعتمد على الحرارة المرتفعة إلى زيادة جفاف الشعر وتعرضه للتلف، لذلك ينصح بتقليل استخدامها قدر الإمكان.
يعد استخدام مجفف الشعر من العادات التي تجعل الشعر جاف، وعند الحاجة إلى استخدام مجفف الشعر أو أدوات التصفيف الحرارية، فإن تقليل درجة الحرارة وعدم الإفراط في استخدامها يمكن أن يساعدا على الحد من الضرر.
لا تغسلي الشعر أكثر من اللازم
يمكن أن يؤدي غسل الشعر بشكل متكرر إلى فقدانه جزءًا من الزيوت الطبيعية التي تساعد على الحفاظ على ترطيبه.
يوصي خبراء الجلدية بتقليل عدد مرات غسل الشعر بما يتناسب مع طبيعة الشعر وفروة الرأس.
اختاري منتجات مناسبة لشعرك
يعتبر من المهم استخدام منتجات العناية التي تتناسب مع نوع الشعر واحتياجاته، خاصة عند التعامل مع الشعر الجاف.
ويُفضل اختيار مستحضرات تساعد على ترطيب الشعر بدلًا من المنتجات التي قد تزيد من جفافه أو تثقل الشعر.
احمي شعرك أثناء السباحة
يمكن أن يؤدي التعرض لمياه حمامات السباحة المحتوية على الكلور إلى زيادة جفاف الشعر. لذلك، من المفيد اتخاذ خطوات وقائية لحماية الشعر أثناء السباحة، ثم الاهتمام بتنظيفه وترطيبه بعد الانتهاء
احمي الشعر من أشعة الشمس
لا تقتصر الحماية من أشعة الشمس على البشرة فقط، إذ يمكن أن يتعرض الشعر أيضًا للجفاف والتلف نتيجة التعرض المستمر للشمس.
يمكن أن تساعد تغطية الشعر واستخدام وسائل الحماية المناسبة في تقليل تأثير العوامل البيئية عليه.
جربي الزيوت الدافئة
أشار تقرير ميديكال نيوز توداي إلى أن بعض العلاجات المنزلية، مثل استخدام الزيوت الدافئة، قد تساعد في التعامل مع الشعر الجاف.
ومن الخيارات المذكورة زيت جوز الهند وزيت الزيتون، مع ضرورة الانتباه إلى ملاءمة هذه العلاجات لطبيعة الشعر وفروة الرأس.
استخدمي غطاءً أو وسادة من الحرير
يمكن أن يساعد استخدام غطاء شعر حريري أو النوم على وسادة من الحرير في تقليل الاحتكاك الذي يتعرض له الشعر أثناء النوم، وهو ما قد يكون مفيدًا للشعر الجاف أو المتضرر.
قص الأطراف بانتظام
يمكن أن يساعد قص أطراف الشعر بصورة منتظمة على التخلص من الأطراف المتقصفة والحفاظ على مظهر الشعر أكثر صحة.
ولا يعني ذلك أن القص يعالج سبب جفاف الشعر، لكنه قد يحسن مظهر الأطراف ويحد من استمرار مشكلة التقصف.
متى تحتاجين إلى استشارة الطبيب؟
إذا استمر جفاف الشعر بصورة ملحوظة رغم تغيير روتين العناية به، أو صاحبته أعراض أخرى مثل تساقط الشعر الشديد أو تغيرات واضحة في فروة الرأس، فمن الأفضل استشارة طبيب متخصص لتحديد السبب.
تبدأ العناية بالشعر الجاف من العادات اليومية، بداية من تقليل استخدام الحرارة وغسل الشعر بشكل مفرط، وصولًا إلى اختيار المنتجات المناسبة وحماية الشعر من الشمس والكلور.
