لا تقلقي.. 3 مراحل رئيسية لعملية انقطاع الطمث تعرفي عليها

لا يعد بلوغ "سن الأمل" (انقطاع الطمث) مجرد حدث عابر، بل هو مرحلة انتقالية طبيعية وتدريجية في حياة المرأة، ترتبط بتراجع مستويات الهرمونات مع نهاية السنوات الإنجابية، وتمر تلك الفترة بعدة مراحل لكل منها خصوصيتها، من بداية الأعراض الاولى لعملية انقطاع الطمث وحتى زوال اخر شكل لتلك الأعراض، وهو ما ستكشفه السطور القادمة.

وكشف موقع هيلث لاين الأمريكي المتخصص، أنه في وقت يشير فيه الأطباء إلى أن متوسط عمر انقطاع الطمث عالمياً يقترب من الـ 51 عاماً، تختلف تجربة كل امرأة عن الأخرى؛ فبينما تمر البعض بهذه المرحلة بسلاسة، تواجه أخريات أعراضاً تؤثر على جودة حياتهن اليومية.
 

وأوضح الموقع، أنه يمر الجسم بمرحلة انتقالية تدريجية تستمر عادةً ما بين عامين إلى 8 أعوام، وقد تمتد في بعض الحالات إلى 15 عاماً، وتنقسم هذه الرحلة إلى ثلاث مراحل رئيسية:

 مرحلة ما قبل انقطاع الطمث (Perimenopause): 

تبدأ غالباً في منتصف الأربعينيات، حيث تضطرب مستويات الهرمونات، وتصبح الدورة الشهرية غير منتظمة (أكثر غزاوة أو أخف)، وتبدأ هنا أولى مؤشرات الهبات الساخنة والتعرق الليلي.

 مرحلة انقطاع الطمث (Menopause):

 تعلن هذه المرحلة رسمياً بعد مرور 12 شهراً متتالياً دون حدوث طمث. ورغم حدوثها الشائع في مطلع الخمسينيات، إلا أنها قد تحدث مبكراً (بين عمر 40-45 عاماً) أو بشكل مبتسر (قبل سن الـ 40)، ومع بلوغها، تتوقف الإباضة تماماً وينتهي خيار الحمل الطبيعي.

 مرحلة ما بعد انقطاع الطمث (Postmenopause):

 تشمل السنوات التي تلي الانقطاع التام، وفيها تبدأ الأعراض المزعجة بالانحسار تدريجياً، لكنها تتطلب تيقظاً طبياً لمواجهة مخاطر صحية أخرى قد تظهر، مثل هشاشة العظام.