روتين العناية بالبشرة في الصيف.. 4 خطوات أساسية تحافظ على جمالك
تنفق كثير من السيدات مبالغ كبيرة على روتين العناية بالبشرة، ولكن يقدم موقع "هيلث لاين" خطوات تجعل البشرة صحية، من خلال اتباع روتين يومي.
وكشف موقع "هيلث لاين"، أنه تحتاج البشرة إلى روتين يومي بسيط ومنتظم للحفاظ على صحتها ومظهرها، ولا يشترط استخدام عدد كبير من مستحضرات العناية، حيث أن اختيار المنتجات المناسبة لنوع البشرة والالتزام بالخطوات الأساسية يمكن أن يساعد في تجنب الجفاف والتهيج وظهور بعض المشكلات الجلدية.
تنظيف البشرة أول خطوة
وأوصى الموقع ببدء روتين العناية بالبشرة باستخدام منظف لطيف لا يترك إحساسًا بالشد بعد غسل الوجه.
ويمكن تنظيف البشرة مرتين يوميًا، بينما قد يكون غسلها مرة واحدة كافيًا للبشرة الجافة التي لا تستخدم مستحضرات تجميل.
وتحذر النصائح من الإفراط في غسل الوجه بهدف الوصول إلى إحساس شديد بالنظافة، لأن ذلك قد يؤدي إلى إزالة الزيوت الطبيعية التي تحتاجها البشرة.
السيروم حسب احتياجات البشرة
تأتي الخطوة الثانية بعد تنظيف البشرة، يمكن استخدام السيروم المناسب للمشكلة التي يرغب الشخص في التعامل معها.
ويوضح الموقع، أن سيرومات فيتامين سي أو الببتيدات يمكن أن تناسب روتين الصباح، بينما تستخدم منتجات الريتينول أو مشتقات الريتينويد عادة خلال الليل.
ويجب اختيار المكونات الفعالة وفقًا لنوع البشرة واحتياجاتها، خاصة عند وجود حب الشباب أو التصبغات أو علامات التقدم في العمر.
الترطيب ضروري حتى للبشرة الدهنية
تحتاج جميع أنواع البشرة إلى الترطيب، بما في ذلك البشرة الدهنية، لكن اختيار المرطب يختلف بحسب طبيعة الجلد.
وتنصح هيلث لاين أصحاب البشرة الدهنية بالبحث عن تركيبات خفيفة على هيئة جل وغير مسببة لانسداد المسام، بينما قد تحتاج البشرة الجافة إلى مرطب أكثر كثافة يعتمد على تركيبة كريمية.
واقي الشمس لا غنى عنه
تأتي الحماية من الشمس كخطوة أساسية في روتين الصباح، وتوصي هيلث لاين باستخدام واقي شمس بعامل حماية لا يقل عن 30، مع وضعه قبل الخروج بنحو 15 دقيقة.
كما تشير إلى أهمية اختيار المنتجات وفق نوع البشرة ومدى حساسيتها، مع ضرورة الانتباه إلى أن بعض المنتجات، مثل الريتينول، يفضل استخدامها ليلًا.
اختبار المنتجات الجديدة
قبل إدخال منتج جديد إلى روتين العناية، خاصة بالنسبة للبشرة الحساسة، تنصح هيلث لاين بإجراء اختبار على مساحة صغيرة من الجلد. ويمكن وضع كمية محدودة على منطقة غير ظاهرة والانتظار لمدة 48 ساعة، ثم فحص المنطقة مرة أخرى بعد 96 ساعة للتأكد من عدم ظهور علامات تهيج أو حساسية.
تحذر هيلث لاين من بعض وصفات العناية المنزلية المنتشرة، ومنها استخدام عصير الليمون أو بيكربونات الصوديوم أو الثوم الخام أو معجون الأسنان على الوجه، لأنها قد تسبب تهيج البشرة أو الإضرار بحاجزها الطبيعي.
وأكدت النصائح أن أفضل روتين للعناية بالبشرة هو الروتين البسيط الذي يناسب نوع الجلد، مع الاستمرار عليه واستخدام الحماية من الشمس يوميًا.
