لحماية القلب.. الصحة تنصح بتغيير طريقة الطهي بدلًا من حرمان نفسك من الطعام

وجّهت وزارة الصحة والسكان رسالة توعوية للمواطنين، أكدت خلالها أنه لا داعي للحرمان من تناول الأطعمة المفضلة، مشيرة إلى أن العامل الأهم في الحفاظ على صحة القلب يكمن في طريقة تحضير الطعام وليس في نوعه بالضرورة.

تغييرات بسيطة بأثر طويل المدى

وأوضحت الوزارة أن إجراء تعديلات بسيطة في طريقة الطهي داخل المنزل يمكن أن يكون له دور فعال في حماية القلب والحفاظ على الصحة العامة على المدى الطويل، دون الحاجة إلى تغييرات جذرية أو حرمان صارم من الأطعمة المحببة.

دعوة لاتباع عادات غذائية صحية تدريجيًا

ودعت وزارة الصحة المواطنين إلى اتباع عادات غذائية صحية في حياتهم اليومية، مشددة على أهمية البدء بخطوات صغيرة وتدريجية كل يوم، باعتبارها السبيل الأنسب للوصول إلى نمط حياة أكثر صحة واستدامة على المدى البعيد.