الكرياتين قد يساعد في علاج الاكتئاب.. دراسة تكشف نتائج واعدة وتحذر من التسرع

يعرف الكرياتين بأنه أحد أشهر المكملات الغذائية المستخدمة لتعزيز الأداء الرياضي وبناء العضلات، لكن دراسة علمية حديثة كشفت عن فائدة محتملة قد تغير النظرة إليه، إذ أشارت إلى أن الكرياتين لعلاج الاكتئاب قد يكون خيارًا واعدًا عند استخدامه إلى جانب الأدوية المضادة للاكتئاب.

كشفت دراسة علمية حديثة عن دور محتمل لمكمل الكرياتين لعلاج الاكتئاب، بعدما أظهرت نتائجها أن هذه المادة، المعروفة باستخدامها في تحسين الأداء الرياضي وبناء العضلات، قد تساهم في تعزيز فعالية أدوية الاكتئاب لدى بعض المرضى. ومع ذلك، شدد الباحثون على أن النتائج لا تزال أولية وتحتاج إلى مزيد من الدراسات قبل اعتماد الكرياتين كخيار علاجي.

 يعتبرالكرياتين هو مركب طبيعي يساعد خلايا الجسم على إنتاج الطاقة، ويحصل عليه الإنسان من بعض الأطعمة مثل اللحوم والأسماك، كما يتوافر بتركيزات أعلى في صورة مكملات غذائية يستخدمها الرياضيون لدعم الأداء البدني وزيادة الكتلة العضلية.

وبحسب الدراسة، فإن الكرياتين لا يقتصر وجوده على العضلات فقط، بل يوجد أيضًا داخل الدماغ، وهو ما دفع الباحثين إلى دراسة تأثيره المحتمل على الصحة النفسية.

دراسة كندية تبحث العلاقة بين الكرياتين والاكتئاب

أجرى باحثون من جامعتي تورنتو وأوتاوا في كندا مراجعة علمية لخمسة أبحاث إكلينيكية شملت 238 شخصًا مصابين بالاكتئاب أو الاضطراب ثنائي القطب.

ونُشرت نتائج الدراسة في دورية علمية متخصصة في أمراض الدماغ والأعصاب، حيث سعى الباحثون إلى تقييم مدى قدرة الكرياتين على تحسين أعراض الاضطرابات النفسية.

الكرياتين يعزز الاستجابة لعلاج الاكتئاب

أظهرت نتائج دراستين أن المرضى الذين تناولوا الكرياتين إلى جانب الأدوية المضادة للاكتئاب حققوا تحسنًا أكبر مقارنة بمن اعتمدوا على العلاج الدوائي وحده.

كما أشارت الدراسات الأخرى إلى أن الكرياتين قد يساهم في تحسين بعض الاضطرابات المعرفية المصاحبة للاكتئاب، وهو ما يفتح الباب أمام مزيد من الأبحاث لفهم آلية تأثيره داخل الدماغ.

لا فوائد مؤكدة لمرضى الاضطراب ثنائي القطب

في المقابل، لم تجد الدراسة أدلة على أن الكرياتين يساعد في تحسين حالة المصابين بالاضطراب ثنائي القطب.

بل سجل الباحثون ظهور أعراض هوس محدودة لدى اثنين من المرضى الذين تناولوا الكرياتين، ما يشير إلى ضرورة توخي الحذر عند استخدامه لدى هذه الفئة.

هل يمكن استخدام الكرياتين لعلاج الاكتئاب؟

أكد الباحثون، في تصريحات لموقع HealthDay المتخصص في الأبحاث الطبية، أن النتائج الحالية تبدو مشجعة، لكنها لا تكفي لاعتماد الكرياتين كعلاج للاكتئاب في الوقت الحالي.

وأشاروا إلى ضرورة إجراء تجارب سريرية أكبر وعلى نطاق أوسع لتحديد فعالية الكرياتين وسلامته، قبل التوصية باستخدامه ضمن بروتوكولات علاج الاكتئاب.

هل ينبغي تناول الكرياتين دون استشارة الطبيب؟

رغم النتائج الواعدة، يحذر الخبراء من استخدام مكملات الكرياتين بهدف علاج الاكتئاب دون إشراف طبي، خاصة أن تأثيرها قد يختلف من شخص لآخر، وقد لا تكون مناسبة لبعض المرضى، مثل المصابين بالاضطراب ثنائي القطب أو من يعانون حالات صحية تستدعي متابعة متخصصة.