الصحة تطلق نصائح توعوية للوقاية من الإجهاد الحراري

وجهت وزارة الصحة والسكان رسالة توعوية للمواطنين، حثتهم فيها على اتباع مجموعة من الإرشادات البسيطة للوقاية من المضاعفات الصحية المرتبطة بارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، مؤكدة أن الوقاية تبدأ بخطوات يسيرة يمكن للجميع الالتزام بها.

إرشادات الوزارة لحماية المواطنين من الطقس الحار

وحددت الوزارة عدداً من النصائح الأساسية لحماية الأفراد والأسر من التأثيرات الصحية السلبية للحرارة المرتفعة، جاءت على النحو التالي:

• الإكثار من شرب السوائل، من خلال تناول كميات كافية من المياه والعصائر الطبيعية على مدار اليوم.
• تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس لفترات طويلة، وخاصة خلال أوقات الذروة التي ترتفع فيها درجات الحرارة بشكل كبير.
• ارتداء ملابس مناسبة للطقس الحار، على أن تكون قطنية خفيفة وفضفاضة وفاتحة اللون، لما لها من دور في تسهيل تهوية الجسم وتقليل الشعور بالحرارة.

الالتزام بالنصائح يقي من الإجهاد الحراري وضربة الشمس

وأكدت وزارة الصحة أن الالتزام بهذه الإرشادات يسهم بشكل فعال في تقليل خطر الإصابة بالإجهاد الحراري وضربة الشمس، وهما من أبرز المخاطر الصحية التي تنتشر مع ارتفاع درجات الحرارة، لا سيما بين كبار السن والأطفال وذوي الأمراض المزمنة.

وشددت الوزارة، في ختام بيانها، على أهمية نشر الوعي بهذه النصائح بين أفراد الأسرة كافة، باعتبار ذلك خطوة أساسية للحفاظ على الصحة العامة وتجنب المضاعفات الخطيرة طوال فترة الصيف.