وزارة الصحة: اختيار الدهون الصحية يدعم القلب ويقلل المخاطر الصحية

أكدت وزارة الصحة والسكان أهمية التمييز بين أنواع الدهون المختلفة عند اتباع نظام غذائي متوازن، مشيرة إلى أن الدهون الصحية تمثل جزءًا أساسيًا من التغذية السليمة ولا ينبغي تجنبها بالكامل.

وأوضحت الوزارة، في منشور توعوي عبر صفحتها الرسمية على موقع فيسبوك، أن استبدال الدهون المشبعة والمتحولة بالزيوت النباتية الصحية، مثل زيت الزيتون، يساهم في دعم صحة القلب وتقليل مخاطر الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية.

وشددت الوزارة على أن الاختيارات الغذائية اليومية البسيطة يمكن أن تُحدث فارقًا كبيرًا في الحفاظ على الصحة العامة، داعية المواطنين إلى تقليل استهلاك الأطعمة الغنية بالدهون الضارة والاتجاه إلى بدائل أكثر فائدة للجسم.

وأكدت أن اتباع نمط غذائي صحي ومتوازن يعد من أهم الخطوات للوقاية من الأمراض المزمنة وتعزيز جودة الحياة.