حمية “الكيتو” قد تدعم صحة الدماغ وتقلل خطر الأمراض العصبية
كشفت مراجعة علمية حديثة أن نظام “الكيتو” الغذائي، المعروف بدوره في خفض الوزن، قد يحقق فوائد محتملة تتجاوز فقدان الدهون، لتشمل دعم صحة الدماغ والمساهمة في الوقاية من بعض الأمراض العصبية التنكسية مثل الزهايمر وباركنسون وهنتنغتون.
دراسة تكشف علاقة الحمية الكيتونية بالأمراض العصبية
وأجرى باحثون من جامعة كويمبرا في البرتغال تحليلًا شاملًا لعشرات الدراسات السابقة التي تناولت تأثير النظام الكيتوني على الدماغ، بالإضافة إلى دوره في تنظيم عمليات الأيض وكيفية استخدام الجسم للجلوكوز وإنتاج الطاقة.
ويعتمد نظام الكيتو على تقليل تناول الكربوهيدرات بشكل كبير مقابل زيادة الدهون والبروتينات، مما يدفع الجسم إلى حالة استقلابية تعرف بـ“الكيتوزية”، حيث يتم الاعتماد على الدهون وإنتاج الكيتونات كمصدر بديل للطاقة بدلًا من الجلوكوز.
ووفقًا لنتائج المراجعة، فإن اضطرابات استقلاب الجلوكوز تعد من العوامل المرتبطة بتطور عدد من الأمراض العصبية، مما يجعل الاعتماد على الكيتونات خيارًا محتملًا لدعم وظائف الدماغ في بعض الحالات.
مؤشرات أولية على دور الكيتونات في تقليل الالتهابات العصبية
كما أشارت الدراسات إلى أن الكيتونات قد تساهم في تقليل الالتهابات، وتحفيز عمليات إصلاح الخلايا مثل الالتهام الذاتي، بالإضافة إلى تحسين التوازن العصبي ودعم بعض وظائف الدماغ، خاصة في النماذج الحيوانية.
وأوضحت النتائج أيضًا أن الدماغ يمكنه استخدام الكيتونات كمصدر بديل للطاقة عند انخفاض مستويات الجلوكوز، وهو ما ظهر في أبحاث مرتبطة بمرض الزهايمر.
آثار جانبية محتملة لنظام الكيتو رغم فوائده المحتملة
ورغم هذه المؤشرات الإيجابية، أكد الباحثون أن معظم الأدلة المتاحة حتى الآن تعتمد على تجارب مخبرية وعلى الحيوانات، مع نقص واضح في الدراسات السريرية طويلة الأمد على البشر، مما يجعل من المبكر اعتماد النظام كعلاج طبي مباشر.
كما حذروا من أن نظام الكيتو قد يكون صعب الالتزام على المدى الطويل، وقد يرتبط ببعض الآثار الجانبية مثل الإمساك وارتفاع الكوليسترول، بالإضافة إلى مخاوف محتملة تتعلق بصحة القلب.
واختتم الباحثون بأن الحمية الكيتونية قد تكون خيارًا غذائيًا مساعدًا واعدًا، لكنها لا تزال بحاجة إلى مزيد من الدراسات لتقييم فعاليتها وسلامتها بشكل دقيق قبل التوصية بها على نطاق واسع.
