لسلامة صحتك.. متى يجب أن تبدأ بفحص مستوى الكوليسترول؟
لطالما اعتبر ارتفاع الكوليسترول مشكلة تصيب من هم في منتصف العمر، لكن الأطباء يحذرون الآن من أن مستويات الكوليسترول غير الصحية، والكبد الدهني، وضعف التمثيل الغذائي، بدأت تظهر بشكل متزايد لدى الأشخاص في العشرينات والثلاثينات من العمر أيضا.
لا يقتصر السبب على النظام الغذائي فقط، فالإجهاد، وقلة النوم، ودهون البطن، وقلة ممارسة الرياضة، والتدخين، والمشروبات السكرية، والأطعمة المصنعة، كلها عوامل تؤثر على الصحة الأيضية في وقت مبكر من العمر.
الأمر لا يقتصر على الكوليسترول "الجيد" و"الضار"، يمكن أن يخبر تحليل الدهون في الدم الأطباء الكثير عن صحة قلبك، وخطر الإصابة بمرض السكري، وحتى ما إذا كان التمثيل الغذائي لديك (قدرة جسمك على معالجة الجلوكوز بكفاءة) يعمل بشكل صحيح.
ما هو بالضبط تحليل الدهون في الدم؟
تحليل الدهون هو فحص دم يقيس أنواعًا مختلفة من الدهون في دمك.
يتضمن بشكل رئيسي ما يلي:
الكوليسترول الضار (LDL): يمكن أن تتراكم المستويات المرتفعة في الشرايين وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
الكوليسترول الجيد (HDL): يساعد على إزالة الكوليسترول الزائد من الدم.
الدهون الثلاثية: ترتبط المستويات المرتفعة منها بالسمنة والسكري والكبد الدهني وضعف الصحة الأيضية.
يقول الأطباء إن الكثير من الناس يركزون فقط على أرقام الكوليسترول ويتجاهلون الصورة الأكبر.
"لا تقتصر الصحة الأيضية على وزن الجسم فقط. فمحيط الخصر، ونسبة السكر في الدم، وضغط الدم، واللياقة البدنية، ومستوى الدهون في الدم كلها أمور مهمة"، هذا ما قاله الدكتور تشاندراكانت لاهاريا، كبير الأطباء الاستشاريين والمتخصص في طب القلب والأيض، نيودلهي.
في أي عمر يجب أن تبدأ بفحص مستوى الكوليسترول؟
بحسب الدكتور لاهاريا، من الأفضل أن يبدأ فحص الكوليسترول في وقت أبكر بكثير مما يعتقد معظم الناس.
وقال: "من الأفضل أن يكون فحص الكوليسترول جزءا من فحص الدم الشامل في أواخر فترة المراهقة أو بداية مرحلة البلوغ، أي في سن 17 إلى 20 عامًا تقريبًا".
يوصي بإعادة الاختبار في سن 25 إلى 27 عاما تقريبا.
بعد سن الثلاثين، ينبغي على البالغين الخضوع لفحص الدهون وفحص التمثيل الغذائي كل ثلاث إلى خمس سنوات، خاصة إذا كانوا يعانون من السمنة أو مرض السكري أو متلازمة تكيس المبايض أو الإجهاد أو عادات التدخين أو تاريخ عائلي لأمراض القلب.
إذا كانت مستويات الكوليسترول غير طبيعية، فقد يعيد الأطباء الاختبارات في غضون ستة أشهر إلى سنة بعد إجراء تغييرات في نمط الحياة.
