سلامة العين في الصيف.. طرق لحماية عيون أطفالك في المسبح
قد يكون فصل الصيف قاسيا على أعيننا مع وجود الكلور في حمام السباحة، ووجود الرمال على الشاطئ، ووهج الأشعة فوق البنفسجية.
فيما يلي يمكننا معرفة كيفية الحفاظ على سلامة عيون أطفالنا خلال أشهر الصيف:-
ارتداء نظارات واقية
نظارات السباحة هي أسهل طريقة للحفاظ على سلامة عينيك في فصل الصيف، فهي تشكل ختما يمنع الكلور والمواد الكيميائية والبكتيريا من الدخول.
لذا عند السباحة في الهواء الطلق، فاختر نظارات واقية من الأشعة فوق البنفسجية للحماية من أشعة الشمس.
تمنع هذه الخطوة الصغيرة التهيج والاحمرار والالتهابات، مما يجعل السباحة أكثر راحة وصحة لعينيك.
استخدم قطرات العين
يساعد تطبيق قطرات العين المزيتة قبل السباحة في فصل الصيف على تكوين حاجز رطوبة وقائي، فغالبا ما يجفف الكلور العينين، مما يجعلها حكة أو غير مريحة.
تحافظ القطرات على رطوبة عينيك وتقلل من التهيج أثناء السباحة وبعدها، وتضمن هذه الخطوة السهلة بقاء عينيك منتعشة ومريحة وأقل عرضة للمعاناة من الجفاف أو الاحمرار الناجم عن المواد الكيميائية للمسبح.
عدم فرك العينين
من الطبيعي أن تفرك عينيك عندما تشعر بالحكة، ولكن هذه العادة يمكن أن تجعل الأمور أسوأ، إذ ينشر فرك الجراثيم من يديك ويزيد من التهيج.
يوصي أطباء العيون بشطف عينيك بلطف بالماء النظيف بدلا من ذلك، هذا يمنع العدوى ويحافظ على سلامة عينيك، لذا تجنب الاحتكاك هو وسيلة بسيطة ولكنها قوية لحماية رؤيتك.
شطف العينين بعد السباحة
بمجرد مغادرة حمام السباحة في فصل الصيف، اشطف عينيك بالماء النظيف والعذب، هذا يغسل الكلور والمواد الكيميائية وأي بكتيريا قد تختفي.
يساعد الشطف على استعادة الراحة ويقلل من خطر التهيج أو العدوى، كما إنها خطوة سريعة تنعش عينيك وتضمن تعافيهما جيدا بعد السباحة في فصل الصيف، مما يحافظ على صحتهما ووضوحهما.
