عادة بسيطة واحدة للعناية بصحة الفم تضيف سنوات إلى العمر
في الوقت الحاضر، تؤثر أنماط الحياة المليئة بالتوتر وساعات الجلوس الطويلة وقلة النوم على الصحة العامة، في حين أن عادة يومية بسيطة واحدة قد يكون لها تأثير أكبر على الصحة على المدى الطويل وطول العمر من الحميات الغذائية أو المكملات الغذائية.
العادة هي استخدام خيط الأسنان، وجدير بالذكر أن صحة الفم من تعد أقوى المؤشرات على الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية التي يتجاهلها الناس وحتى بعض الأطباء تماما، وقد تم ربط التهاب اللثة المزمن بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية وتراكم اللويحات في الشرايين والأمراض الأيضية.
كما أن سوء نظافة الفم قد يسمح بدخول البكتيريا الضارة والالتهابات إلى مجرى الدم، مما قد يؤثر على الأوعية الدموية وصحة القلب مع مرور الوقت.
وقد ارتبطت أمراض اللثة، المعروفة أيضاً باسم التهاب دواعم السن، بشكل متزايد بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
فوائد استخدام خيط الأسنان
يساعد استخدام خيط الأسنان على إزالة بقايا الطعام والجير من المناطق التي لا تصل إليها فرشاة الأسنان دائما، مما يقلل من نمو البكتيريا والتهاب اللثة، وبينما يعد تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميا أمرا مهما، يؤكد الخبراء أن استخدام خيط الأسنان يلعب دورا أساسيا بنفس القدر في الحفاظ على صحة الفم.
كما أن الالتهاب المزمن في الجسم يعتبر في كثير من الأحيان عاملا صامتا مساهما في العديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك داء السكري وأمراض القلب، وبما أن الفم يعد مدخلا للجسم، فإن الحفاظ على صحة اللثة قد يدعم الصحة العامة، وليس فقط الوقاية من التسوس أو رائحة الفم الكريهة.
