من نتوءات الكعب إلى الثآليل.. مخاطر الأحذية الصيفية
قد يؤدي الإهمال في اختيار أحذية الصيف إلى آلام مزمنة تستغرق سنوات لعلاجها، ونستعرض فيما يلي لماذا تعد النعال المسطحة سمة تشريحية، ومخاطر أحذية كروكس العصرية والأحذية ذات النعال السميكة.
لماذا تعتبر الصنادل فخا لمفاصلك؟
يعتقد الكثيرون أن عدم ارتداء الكعب العالي هو سر الصحة، في الواقع، لا شيء أسوأ للقدم من سطح مستو تماما: فأقدامنا مصممة كآلية زنبركية معقدة، تعمل كزنبرك.
عندما لا يكون قوس القدم مدعوما بشكل كاف، يتوزع الحمل على القدم بشكل غير متساو، والنتيجة هي مشية غير متزنة، لا تؤثر على القدمين فحسب، بل على الركبتين والوركين والعمود الفقري أيضا.
في طب القدم، غالبا ما يؤدي ذلك إلى التهاب اللفافة الأخمصية، المعروف باسم "نتوءات الكعب"، ومسامير القدم، وانحراف إبهام القدم (الورم).
أكد أخصائي القدم أن السطح المسطح تماما ليس هو الوضع التشريحي الطبيعي للبشر، لذا فإن ارتداء النعال مقبول فقط في حمام السباحة أو الساونا، وليس للمشي لمسافات طويلة في أنحاء المدينة.
أحذية كروكس والصنادل الضخمة.. عندما تصبح الأحذية "طرفا صناعيا"
أحذية كروكس والصنادل الشائعة ذات النعال العالية الضخمة تخفي مخاطر خفية، على الرغم من أنها تبدو للوهلة الأولى قمة الراحة.
أحذية كروكس واسعة جدا في منطقة الكعب وقوس القدم ولإبقائها ثابتة على القدم، تضطر عضلات القدم إلى بذل جهد غير طبيعي مع كل خطوة، كما أن ارتدائها بشكل ضيق لفترات طويلة يؤدي إلى إجهاد مزمن وإصابات دقيقة في الأربطة.
مع وجود منصة ضخمة، يصبح الوضع أكثر خطورة، إذ يؤدي ذلك إلى فقدان الإحساس بالوضع (الوعي بالأرض)، وبسبب سماكة النعل وصلابته، لا يعود القدم يستشعر السطح بشكل كافٍ.
كما أن النعال العالية تحول القدم إلى نوع من “الأطراف الاصطناعية”، يتم تثبيط ردود الفعل، ويتوقف الكاحل عن العمل كمفصل، وهو ما يضمن عمليا حدوث خلع إذا تحركت بشكل غير طبيعي.
