منها اللانشون والسكر واللحوم المصنعة.. تعرف على أسباب انتشار الإصابة بالسرطان

قالت الدكتورة دعاء زكريا، أستاذ طب عين شمس، إن السرطان  من الأمراض التي قد لا يكون لها سبب مباشر واضح، إلا أن نمط الحياة يلعب دورًا كبيرًا في زيادة أو تقليل فرص الإصابة به.

أسباب انتشار الإصابة بالسرطان

وأوضحت «زكريا»، خلال لقائها ببرنامج «الستات ما يعرفوش يكدبوا»، مع الإعلامية إيمان عز الدين، عبر شاشة «CBC»، أن الجسم يوميًا يُنتج خلايا قد تحمل طفرات سرطانية، إلا أن جهاز المناعة السليم قادر على اكتشافها والتخلص منها، بينما يؤدي ضعف المناعة إلى زيادة احتمالات تطور المرض.

وأضافت أن العوامل الوراثية قد تمثل استعدادًا فقط، لكن نحو 90% من أسباب الإصابة ترتبط بنمط الحياة، مثل السمنة التي ترتبط بأكثر من 13 نوعًا من السرطانات، إلى جانب التوتر وقلة النوم.

وشددت على أهمية الوقاية عبر تحسين نمط الحياة، من خلال تجنب الأطعمة المصنعة والمسببة للالتهابات مثل اللحوم المصنعة واللانشون، وتقليل السكريات والمشروبات الغازية والأطعمة المعبأة، مع الالتزام بنظام غذائي صحي، والنوم الجيد، وممارسة الرياضة، وتحسين العلاقات الاجتماعية والابتعاد عن الضغوط السلبية.

وكانت أعلنت الدكتورة دعاء زكريا، أستاذ طب عين شمس، أن هناك فرقًا كبيرًا بين غياب المرض وتمام الصحة والعافية، موضحة أن كثيرًا من الأعراض الشائعة مثل الصداع والإرهاق واضطرابات النوم والقولون تعد رسائل تحذيرية من الجسم تشير إلى وجود خلل في نمط الحياة.

وأكدت  أن نمط الحياة الصحي يعتمد على 6 عناصر أساسية تشمل الأكل، الشرب، الحركة، النوم، العادات اليومية، والعلاقات الاجتماعية، مشددة على ضرورة مراجعة هذه التفاصيل عند ظهور أي أعراض مزمنة أو متكررة.

وأوضحت أن متلازمة «Fibromyalgia» أو الألم العضلي الليفي أصبحت من أكثر التشخيصات انتشارًا، ووصفتها بأنها «ثلاثي الألم والتعب والحزن»، مشيرة إلى أن تشخيصها يجب أن يتم بعد استبعاد أي أسباب مرضية أخرى، لأن بعض الحالات قد تكون مرتبطة بنقص الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين D والمغنيسيوم والزنك، أو نتيجة صدمات نفسية مكبوتة أو مؤشرات مبكرة لأمراض مناعية.

 تجاهل الإشارات التي يرسلها الجسم 

وأضافت أن تجاهل الإشارات التي يرسلها الجسم قد يؤدي إلى تفاقم المشكلات الصحية وتحولها إلى أمراض مزمنة، مؤكدة أهمية مراجعة التحاليل الطبية وقياس كثافة العظام وعدم الاكتفاء بالمسكنات أو مضادات الاكتئاب كحل سريع للأعراض.