أبرزها الملح.. جمال شعبان: عادات خاطئة في شم النسيم تسبب لك هبوط في القلب

وجه الدكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب، مجموعة من النصائح والتحذيرات الصارمة للمصريين تزامنا مع احتفالات شم النسيم، مؤكدا أن الاعتدال هو طوق النجاة لتجنب الدخول في أزمات صحية حادة.

الاحتفال بالاعتدال.. "كلوا واشربوا ولا تسرفوا"

بدأ دكتور جمال شعبان حديثه خلال حلقة اليوم من برنامج “قلبك" على قناة الشمس، بالتأكيد على أنه لا يهدف لتنغيص الفرحة على الناس، قائلا: "أنا مش عايز أكون من عواجيز الزفة اللي بينغصوا على الناس الاحتفالات"، مشيرا إلى أن تناول الفسيخ والرنجة والسردين عادة مصرية، لكن يجب أن تحكمها قاعدة "الاعتدال". 

وأشاد بفوائد الخص والبيض المسلوق (واحدة أو اثنتين بحد أقصى)، محذراً من تحويل البيض إلى "أومليت" أو إدخاله في وصفات دسمة بعد تلوينه.

شم النسيم.. موسم الأوديما الرئوية

ووجه شعبان تحذيراً شديد اللهجة لمرضى الضغط المرتفع ومن يعانون من "هبوط القلب الاحتقاني" خاصة من تقل كفاءة قلبهم عن 35%، من الاندفاع خلف السردين والفسيخ، ووصف يوم شم النسيم بأنه "موسم الأوديما الرئوية" في مراكز القلب، حيث يستقبل الأطباء حالات تعاني من نهجان شديد وكركرة في الصدر تشبه صوت الشيشة، وانتفاخ في أوردة الرقبة وتجمع المياه في البطن والقدمين، وفشل حاد في وظائف التنفس نتيجة زيادة الملح التي تؤدي لارتفاع مفاجئ في الضغط.

الملح: العدو المختبئ في الطعام

أكد الدكتور جمال أن "الملح هو عدو القلب الأول"، وفند الموروث الشعبي "عيش وملح" من منظور طبي، مطالبا ربة المنزل الواعية بـ "إبعاد الملاحة عن السفرة"، وأوضح أن الصوديوم “الملح” لا يوجد فقط في الفسيخ والمخللات، بل يختبئ في أطعمة يومية مثل، الطعمية من أكثر الأكلات المشبعة بالملح.
العيش البلدي: يحتوي على كميات كبيرة من الصوديوم، المشروبات الغازية والعصائر الصناعية: التي تحتوي على "صوديوم" كمادة حافظة، والمعلبات التي يجب قراءة محتواها من الصوديوم بدقة قبل تناولها.

الفئات الأكثر عرضة للخطر

واختتم دكتور جمال نصيحته بضرورة الابتعاد التام عن الملح قدر الإمكان، خاصة مرضى الضغط المرتفع، مرضى هبوط القلب الاحتقاني سواء الانقباضي أو الانبساطي، مرضى الفشل الكلوي وحصوات الكلى.

وشدد على أن التشخيص في حالات الطوارئ يوم شم النسيم غالباً ما يسبق الفحوصات ورسم القلب، نظراً لوضوح أعراض الاحتقان الرئوي الناتج عن الإسراف في "الأملاح"، داعياً الجميع للاحتفال بوعي حفاظاً على سلامة قلوبهم.