طريقة تحضير مشروب البقدونس الصحي بخطوات سهلة وفوائد مذهلة يومياً

لا يخفى على الجميع فوائد البقدونس الصحية للجسم، جربي تذوق مشروب وعصير صيفي صحي ولذيذ بأسهل الخطوات

مقادير مشروب البقدونس الصحي

- التفاح : 1 حبة (مقشر ومفروم مكعبات)
- بقدونس : باقة (مغسول ومفروم خشن)
- عصير الليمون : 1 حبة
- العسل : 2 ملعقة كبيرة
- الزنجبيل : نصف ملعقة صغيرة (طازج ومفروم)
- الماء : ربع كوب

طريقة تحضير مشروب البقدونس الصحي

اخلطي البقدونس مع العسل والتفاح وعصير الليمون والزنجبيل والماء في الخلاط الكهربائي.
اخلطي لمدة دقيقتين حتى يصبح المزيج ناعما ومتجانسا
صبي الخليط في أكواب وقدميه فورا

طريقة تحضير مشروب البابونج الصحي

 

طريقة تحضير مشروب البابونج الصحي
طريقة تحضير مشروب البابونج الصحي ... مشروب البابونج أو الكاموميل، من المشروبات الساخنة المشهورة بغناها بمضادات الأكسدة كما يساعد في منح القدرة على تنظيم النوم وتحسين الهضم وتعزيز المناعة وخفض مستويات التوتر وتهدئة تقلصات الدورة الشهرية، ونظرا لطبيعته المضادة للالتهابات يمكن أن يساعد أيضا في تهدئة الإسهال والانتفاخ، ومن أهم فوائد مشروب البابونج تخفيف من التوتر والقلق بعد يوم طويل في العمل.

مقادير طريقة تحضير مشروب البابونج الصحي

- بابونج : 2 ملعقة كبيرة (مجفف)
- الماء : 2 كوب
- سكر : حسب الرغبة

طريقة تحضير طريقة تحضير مشروب البابونج الصحي

اغلي الماء في إبريق على نار هادئة، ثم أضيفي البابونج إلى الإبريق واتركي المكونات تغلي لـ 5 دقائق إضافية.
ارفعي الإبريق عن النار وصفي مزيج شاي البابونج، ثم أضيفي السكر إلى الشراب حسب الرغبة.
قدمي مشروب البابونج الصحي مباشرة.