مؤشرات لا تنتظر ظهورها.. جمال شعبان يوضح علامات التنبؤ بمشاكل القلب

أكد الدكتور جمال شعبان، استشاري أمراض القلب وعميد معهد القلب السابق، أن الاكتشاف المبكر هو حجر الزاوية في تجنب الأزمات القلبية الحادة، مشدداً على ضرورة تغيير المفهوم الشائع من "الوقاية خير من العلاج" إلى "الوقاية تغني عن العلاج"؛ كون الحفاظ على صحة القلب يمنع حدوث المرض من الأساس.

مؤشرات لا تنتظر ظهورها

حذر شعبان، عبر برنامج “حتى يتبين”، من الانتظار حتى ظهور أعراض خطيرة مثل: النهجان الشديد أو الخفقان، آلام الذبحة الصدرية أو حالات الإغماء، الأزمات القلبية المفاجئة.

الفحوصات الحيوية

أوضح الدكتور جمال أن هناك علامات كلينيكية وتحاليل بسيطة يمكنها التنبؤ بمشاكل القلب قبل تفاقمها، وأبرزها: 

1-ضغط الدم: شدد على ضرورة متابعة ضغط الدم وضبطه، واصفاً إياه بالرقم الأول الذي يجب الاهتمام به لتجنب أن يكون الشخص "مشروعاً" لمريض قلب.

2-ضربات القلب: مراقبة النبض في حالات الراحة (بدون انفعال، تدخين، أو مجهود)، مؤكداً أن تجاوزها حاجز الـ 100 أو 120 نبضة يستوجب فحص "كهرباء القلب".

3-صورة الدم الكاملة (CBC): كشف شعبان أن نقص الهيموجلوبين (الأنيميا) قد يكون السبب الخفي وراء النهجان وأوجاع الصدر، مؤكداً أن علاج الأنيميا قد ينهي أعراض القلب تماماً، بينما إهمالها قد يؤدي إلى "هبوط القلب الأنيمي".

4-تحليل السكر: أشار إلى أن السكر "الصائم" وحده ليس كافياً، بل يجب إجراء السكر التراكمي لمعرفة متوسط السكر في آخر 3 أشهر لضمان دقة التشخيص.

5-الكوليسترول: أكد على أهمية فحص الكوليسترول الضار، موضحاً أنه يمكن إجراء الفحص دون الحاجة للصيام لمدة 12 ساعة، باستثناء تحليل الدهون الثلاثية.

أكد أن طبيب القلب الناجح هو من يتدقق في العلامات الخارجية والملاحظات الدقيقة ليصل إلى التشخيص العميق قبل وقوع الأزمة.

ماذا يفعل الموز لمرضى القلب؟

الموز من أكثر الفواكه استهلاكا في العالم ورغم سهولة تناوله، فإنه غني بالعناصر الغذائية الأساسية فالموزة متوسطة الحجم تحتوي عادة على مجموعة من الفيتامينات والمعادن المهمة، مع كونها منخفضة السعرات الحرارية، ما يجعلها إضافة ممتازة إلى نظام غذائي متوازن.

والموز مصدرا جيدا للألياف والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة وفيتامين C وفيتامين B6 وحمض الفوليك. ويرتبط تناول الموز بانتظام بفوائد صحية كثيرة، أبرزها قدرته على دعم صحة القلب.