ليست القهوة وحدها .. 7 محفزات خفية تسرع ضربات القلب

يشعر بعض الأشخاص أحيانا بنبضات قلب قوية أو سريعة أو بإحساس وكأن القلب يتوقف للحظات قبل أن يعاود النبض وتعرف هذه الأحاسيس باسم خفقان القلب ورغم أن الخفقان  يبدو مقلق أو مخيفا فإن معظم حالاته غير خطيرة ونادر ما تتطلب علاج ومعرفة الأسباب المحتملة لتسارع نبضات القلب تساعدك على تجنب الذعر عند حدوثه كما تمكنك من معرفة الوقت المناسب لاستشارة الطبيب.

وفيما يلي أبرز أسباب خفقان القلب، وفقا لموقع «ويب ميد»:

التوتر والقلق

تؤدي المشاعر القوية إلى إفراز هرمونات تسرع ضربات القلب يستعد الجسم لمواجهة تهديد محتمل حتى في حال عدم وجود خطر حقيقي نوبات الهلع، على سبيل المثال، هي موجات مفاجئة من الخوف الشديد تستمر بضع دقائق، وتشمل أعراضها تسارع ضربات القلب، والتعرق، والقشعريرة وضيق التنفس، وألم الصدر ويختلط الأمر على البعض فيظنها نوبة قلبية وإذا لم تكن متأكد من طبيعة الأعراض فاطلب المساعدة الطبية.

الرياضة

ممارسة الرياضة مفيدة لصحة القلب لكن من الطبيعي أن يرتفع معدل ضرباته أثناء الجري السريع أو التمارين المكثفة يضخ القلب المزيد من الدم لتغذية العضلات لو شعرت بالخفقان أثناء التمرين، يكون السبب قلة اللياقة البدنية نتيجة الانقطاع عن النشاط لفترة كما أن اضطرابات نظم القلب تؤدي إلى خفقان أثناء ممارسة الرياضة.

الكافيين

هل لاحظت تسارع نبضات قلبك بعد فنجان القهوة الصباحي؟ الكافيين مادة منبهة تزيد من سرعة ضربات القلب سواء تم تناوله عبر القهوة أو الشاي أو المشروبات الغازية أو مشروبات الطاقة أو الشوكولاته أظهرت إحدى الدراسات أن الكافيين في القهوة والشاي والشوكولاته لا يرجح أن يسبب خفقانا لدى الأشخاص ذوي القلوب السليمة غير أن تأثيره على من يعانون اضطرابات نظم القلب لا يزال غير محسوم.

النيكوتين

النيكوتين وهو المادة المسببة للإدمان في السجائر ومنتجات التبغ يرفع ضغط الدم ويزيد معدل ضربات القلب و الإقلاع عن التدخين من أفضل القرارات لصحة القلب رغم أن معدل النبض لا ينخفض فورا كما تسبب لصقات النيكوتين وبدائل التدخين الأخرى تسارعا في ضربات القلب، و يكون الخفقان أحد أعراض انسحاب النيكوتين، والذي غالبا ما يزول خلال 3 إلى 4 أسابيع من التوقف عن التدخين.

التغيرات الهرمونية

 تلاحظ النساء تسارعا في ضربات القلب أثناء الدورة الشهرية، أو الحمل، أو اقتراب سن اليأس، أو خلاله، نتيجة تقلب مستويات الهرمونات وغالبا ما يكون هذا التسارع مؤقتا وغير مقلق في حال الحمل  يرتبط الخفقان أيضا بفقر الدم أي انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء المسؤولة عن نقل الأكسجين في الجسم.

الحمى

عند ارتفاع درجة حرارة الجسم بسبب المرض، يزداد استهلاك الطاقة ما قد يؤدي إلى تسارع ضربات القلب وعادة ما تؤثر الحمى في معدل النبض عندما تتجاوز 38 درجة مئوية.

الأدوية

 يكون خفقان القلب أحد الاثار الجانبية لبعض الأدوية الموصوفة أو المتاحة دون وصفة طبية، مثل:

- المضادات الحيوية

- مضادات الفطريات

- مضادات الذهان

- بخاخات الربو

- أدوية السعال والزكام

- أدوية إنقاص الوزن

- أدوية ارتفاع ضغط الدم

- أدوية الغدة الدرقية

إذا كنت تتناول أحد هذه الأدوية فاستشر طبيبك بشأن تأثيره المحتمل على نبضات القلب، ولا تتوقف عن تناول الدواء قبل استشارته.

انخفاض سكر الدم

تشعر بالارتعاش أو العصبية أو الضعف عند تفويت وجبة، ويرتبط ذلك بانخفاض مستوى سكر الدم في هذه الحالة، يفرز الجسم هرمونات التوتر مثل استعداد لنقص الغذاء ما يؤدي إلى تسارع ضربات القلب.

فرط نشاط الغدة الدرقية

الغدة الدرقية وهي غدة صغيرة على شكل فراشة تقع في مقدمة الرقبة، تنتج هرمونات تنظم عملية الأيض ووظائف حيوية أخرى وعند فرط نشاطها، يفرز الجسم كمية زائدة من هرموناتها ما يؤدي إلى تسارع ضربات القلب بدرجة يمكن الشعور بها بوضوح في الصدر.

اضطرابات نظم القلب

 يكون خفقان القلب ناتجا من اضطراب في نظم القلب، ومن أبرز أنواعه:

الرجفان الأذيني: حيث ترتجف الحجرتان العلويتان في القلب بدلا من أن تنبضا بانتظام.

تسرع القلب فوق البطيني: تسارع غير طبيعي يبدأ في الحجرتين العلويتين.

تسرع القلب البطيني: تسارع في ضربات القلب بسبب خلل في الإشارات الكهربائية في البطينين.

الكحول

الإفراط في شرب الكحول، أو حتى تناول كمية أكبر من المعتاد، يؤدي إلى الشعور بالخفقان ويشيع ذلك خلال العطلات أو عطلات نهاية الأسبوع، فيما يعرف بمتلازمة قلب العطلات بالنسبة لبعض الأشخاص، يحدث الخفقان حتى مع كميات قليلة من الكحول.

انقباضات البطين المبكرة

انقباضات البطين المبكرة PVCs هي نبضات إضافية تحدث عندما تنقبض بطينات القلب قبل موعدها الطبيعي ما يخل بإيقاع القلب ويشعر الشخص بنبضة قوية أو قفزة في الصدر وإذا كان القلب  فعادة لا تستدعي هذه الانقباضات العرضية القلق لكن في حال وجود مرض قلبي وتكرارها، تتطلب تقييما طبيا وعلاجا