استمتعي بمشروب صحي سموزي التمر والموز بأربع مكونات فقط
السموثي من المشروبات الصحية الباردة والمنعشة، تعرفي على طريقة تحضير وصفتنا المقدمة ، والمحضرة بمكونات بسيطة جدا جربي ألذ العصائر الطبيعية من موقعنا وقدميها لعائلتكِ بجميع الأوقات
مقادير سموثي التمر والموز بـ 4 مكونات فقط
- الموز : 4 حبات
- التمر : 14 حبة (منقوع في الماء)
- العسل : ملعقة كبيرة
- حليب : 2 كوب
طريقة تحضير سموثي التمر والموز بـ 4 مكونات فقط
ضعي الموز، والتمر، والعسل، والحليب، وماء نقع التمر في وعاء الخلاط الكهربائي.
اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على مزيج سموثي ثقيل ومتجانس.
وزعي سموثي التمر والموز في أكواب التقديم، وقدميه فوراً.
