لو بتعطس طول اليوم.. تعرف على الأسباب الحقيقية للعطس المزمن وحلول سريعة
يبحث عدد كبير من المواطنين عبر محركات البحث عن سبب استمرار العطس بشكل يومي، خاصة عندما يتكرر دون وجود نزلات برد أو تغير واضح في الجو، ومع زيادة الشكاوى من العطس المستمر خلال الفترات الأخيرة، يؤكد الأطباء أن تكرار العطس يوميًا وبشكل مزمن قد يكون رسالة مبكرة على وجود مشكلة صحية في الأنف أو الجيوب أو الجهاز المناعي، وليس مجرد رد فعل طبيعي كما يظن البعض.
ما معنى العطس المزمن؟ ومتى يصبح خطيرًا؟
العطس رد فعل دفاعي طبيعي يقوم به الجسم لطرد المهيجات العالقة داخل الأنف، مثل الغبار أو الدخان أو الروائح، لكن عندما يحدث العطس بشكل متكرر يوميًا ويستمر لأسابيع أو شهور، دون وجود محفز واضح أو برد، هنا يصنف الأطباء الحالة بأنها عطس مزمن، وهو دليل على تأثر بطانة الأنف أو الجيوب الأنفية.
ويشير متخصصو الأنف والأذن والحنجرة إلى أن استمرار العطس مع سيلان أو انسداد في الأنف، أو حدوثه داخل المنزل رغم النظافة، يدل غالبًا على التهاب في الأنف أو حساسية لم تكتشف بعد.
أسباب العطس المستمر عند الكبار.. من الأخف إلى الأكثر خطورة
هناك أسباب رئيسية تسبب العطس المستمر عند الكبار، ومن ضمن الأسباب التالي:
1. الحساسية الموسمية والدائمة
- يعد السبب الأشهر، خاصة تجاه:
- الأتربة
- وبر الحيوانات
- العطور
- حبوب اللقاح
وتظهر الأعراض بشكل أشد عند انتقال الفصول أو أثناء تنظيف المنازل.
2. التهاب الأنف غير التحسسي (مزمن بلا حساسية)
بعض الأشخاص لا يعانون من حساسية، لكن أنفهم حساس للغاية تجاه:
- الدخان
- الروائح النفاذة
- درجات الحرارة الباردة
- الأماكن المزدحمة
وهذه الحالة تسبب عطسًا يوميًا واحتقانًا مستمرًا.
3. التهابات الجيوب الأنفية
عندما تلتهب الجيوب خاصة نتيجة عدوى أو انسداد يصبح العطس جزءًا من الأعراض، ومعه:
- ثقل بالوجه
- صداع
- سيلان أنف بلون غير طبيعي
- رائحة فم غير معتادة
4. زوائد لحمية داخل الأنف (السلائل الأنفية)
وجود لحميات داخل الأنف يجعل الممرات ضيقة، فيصاب الشخص بعطس متكرر وانسداد دائم.
5. انحراف الحاجز الأنفي
الانحراف يزيد الاحتقان ويحفّز العطس باستمرار، ويزداد الوضع ليلًا.
6. أدوية وأطعمة معينة
بعض الأدوية مثل أدوية الضغط وبعض التوابل أو الوجبات الساخنة قد تثير نوبات عطس لمرضى حساسية الأنف.
علامات تقول لك: يجب زيارة الطبيب فورًا
ينصح الأطباء بعدم إهمال العطس المستمر إذا ظهر معه واحد أو أكثر من العلامات التالية:
- انسداد أنف دائم لا يتحسن
- سيلان مخاطي مستمر لأيام
- صداع متكرر أو ألم في الوجه
- صعوبة في التنفس أثناء النوم
- تكرار العطس عند الاستيقاظ يوميًا
- وجود رائحة كريهة داخل الأنف
- عدم تحسن الحالة مع البخاخات التقليدية أو مضادات الحساسية
هذه العلامات تشير غالبًا إلى مشكلة في الجيوب الأنفية أو حساسية شديدة تحتاج تشخيصًا دقيقًا.
كيف يشخص الطبيب حالة العطس المزمن؟
- فحص ممرات الأنف باستخدام منظار بسيط
- طلب اختبارات حساسية للمواد المنتشرة في البيئة
- تصوير مقطعي للجيوب الأنفية عند الاشتباه في زوائد أو انحراف
- تحليل بيئة المنزل لمعرفة وجود غبار أو عفن
- تقييم الأدوية التي يتناولها المريض
- وكلما كان التشخيص مبكرًا، كان العلاج أسرع وأكثر فعالية.
5 خطوات أساسية للتخلص من العطس المستمر
هناك 5 خطوات أساسية للتخلص من العطس المستمر، وهم الآتي:
1. بخاخات الأنف الكورتيزونية
تقلل الالتهاب وتعد الخيار الأول في حالات الحساسية والتهيج المستمر.
2. أدوية الحساسية (مضادات الهيستامين)
تساعد على التحكم في نوبات العطس اليومية، خاصة في فترات تغير الفصول.
3. غسل الأنف بالمحلول الملحي
وسيلة آمنة لتنظيف الأنف والتقليل من المهيجات.
4. معالجة الأسباب التشريحية
إذا كان هناك انحراف حاجز أو زوائد لحمية، قد يقترح الطبيب التدخل الجراحي البسيط.
5. تغيير بيئة المنزل
- تهوية الغرف
- تنظيف المفروشات أسبوعيًا
- تجنب العطور الثقيلة
- إبعاد الحيوانات الأليفة عن غرف النوم
نصائح سريعة لتقليل العطس اليومي
- اشربي ماء بكثرة لترطيب بطانة الأنف
- تجنبي الروائح القوية والمبيدات المنزلية
- استخدمي مرطب هواء داخل الغرفة في الشتاء
- اغسلي الأنف فور العودة من الشارع
- غيّري أغطية الوسائد أسبوعيًا
- حافظي على نظافة ستائر وقماش المنزل لأنها أكبر حاضنة للغبار
