مشروبات تساعد في التخلص من ألم الحلق.. أبرزها عصير الرمان
عندما تعاني من ألم الحلق، قد يحدث ما تأكله وتشربه فرقا، فبعض الأطعمة والمشروبات تخفف الألم، بينما يفاقم بعضها الآخر الانزعاج؛ وهناك بعض الأطعمة والمشروبات تغذي جسمك وتقوي جهاز المناعة.
مشروبات لعلاج ألم الحلق
إليك فيما يأتي أبرز مشروبات لعلاج ألم الحلق والتي ينصح باستشارة الطبيب بشأنها:
1. عصير الرمان
قد يساعد عصير الرمان على منع العدوى في الحلق وتقليل الالتهابات بفضل العناصر الغذائية التي تتوفر فيه.
ويسهل صنع عصير الرمان الطازج في المنزل من خلال وضع فصوص الرمان في الماء بالخلاط الكهربائي ثم تصفيته وتناوله، ويفضل عدم إضافة السكر إليه.
2. شاي الميرمية
يعد شاي الميرمية من أفضل المشروبات لعلاج ألم الحلق، ويمكن أن يساعد على تخفيف الالتهاب والألم.
وينصح بإضافة ملعقة من الميرمية المجففة إلى الماء الساخن وتركها قليلا ثم تصفيتها وتناولها.
3. شاي الزنجبيل
يعد شاي الزنجبيل من أبرز المشروبات لعلاج ألم الحلق، ويتوفر الزنجبيل بأكثر من شكل، سواء المسحوق أو العشب الذي يمكن بشره، ويحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، وقد يساعد على تخفيف التهاب الحلق من خلال تقليل التورم والألم.
ويتم صنع شاي الزنجبيل من خلال غلي ملعقة من الزنجبيل الطازج المفروم في نصف لتر من الماء، ويمكن إضافة المزيد من الزنجبيل للحصول على نكهة أقوى.
4. الشاي الأخضر
يمكن أن يساعد الشاي الأخضر الدافئ على تخفيف ألم الحلق وتسريع التعافي، وذلك بفضل خصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للأكسدة.
ويتميز الشاي الأخضر بأنه مفيد للصحة وآمن للاستخدام، ويسهل صنعه بطريقة الشاي العادية من خلال إضافة الماء المغلي إليه.
5. مشروب عرق السوس
بالإضافة إلى تهدئة التهاب الحلق، يمكن أن يساعد عرق السوس على تخفيف الاحتقان وتقليل الالتهاب.
ويمكن غرغرة الفم بعرق السوس أو القيام بمضغ قطعة من جذر عرق السوس أو تناول مشروب عرق السوس.
6. شاي الدردار الأحمر
يعرف أيضا باسم الدردار الهندي، والذي يساعد على تخفيف تهيج الأغشية المخاطية في الفم عن طريق تشكيل طبقة واقية، وبالتالي تقليل ألم الحلق.
ويمكن الحصول على فوائد الدردار الزلق من خلال تناول أقراص الاستحلاب أو تناول الشاي المصنوع منه.
7. السوائل الدافئة
بشكل عام يساعد تناول السوائل الدافئة، مثل: شاي البابونج والشاي الخالي من الكافيين مع عصير الليمون والعسل أو الماء الدافئ مع الليمون والعسل على تهدئة ألم الحلق.
كما أن هذه السوائل الدافئة تساعد على تحسين التخلص من المخاط وتقليل الاحتقان والحفاظ على رطوبة الجسم، وهي أمور هامة أثناء علاج التهاب الاحتقان.
