وصفة سهلة وصحية .. السجق مع لمسة طماطم وبصل تعرفي عليها

من الأطباق التقليدية في المطبخ العربي، حيث يقدم غالبا كطبق غداء أو عشاء شهي وسريع التحضير. هذا الطبق يجمع بين البروتين الحيواني من السجق والألياف والفيتامينات من البصل والطماطم مما يجعله وجبة مغذية وشهية محببة للجميع

مقادير السجق بالبصل والطماطم

- سجق : نصف كيلو (بلدي)
- البصل : 2 حبة (متوسط الحجم / مقطع شرائح)
- طماطم : 4 حبات (ناضجة / مقطعة مكعبات)
- فلفل أخضر حار : 1 حبة (أو حلو / مقطع شرائح)
- الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
- بهارات مشكلة : نصف ملعقة صغيرة
- بابريكا : نصف ملعقة صغيرة (مدخنة)

طريقة تحضير السجق بالبصل والطماطم

في مقلاة واسعة، سخني ملعقة صغيرة من الزيت واقلي السجق حتى يتغير لونه وينضج جزئيا، ثم أخرجيه جانبا
في نفس المقلاة أضيفي بقية الزيت واقلي البصل والفلفل حتى يذبلا ويصبح لونهما ذهبيا
أضيفي الطماطم والملح والفلفل والبهارات والبابريكا وقلبي المزيج جيدا
اتركيه على نار هادئة لمدة 5 دقائق حتى تتكثف الصلصة قليلا
أضيفي السجق مرة أخرى إلى المقلاة، وقلبي برفق مع الخضار والصلصة لمدة دقيقتين حتى تمتزج النكهات
قدمي السجق بالبصل والطماطم ساخنا مع الخبز العربي