مع عرض مسلسل «ورد وشوكولاتة».. ما لا تعرفه عن الشخص النرجسي

يتصدر مسلسل «ورد وشوكولاتة»، بطولة محمد فراج وزينة، حديث الساعة منذ بداية عرضه خاصةً وأن أحداثه مأخوذة من واقع أحداث حقيقية كما هو متداول.

وإحدى أبرز القضايا التي يطرحها المسلسل هي التعامل مع الشخصيات السامة والنرجسية، والتي يمكن أن تؤثر سلبًا على الحياة العاطفية دون ادراك ذلك، لذا نستعرض فيما يلي أهم العلامات التي تميز الشخص النرجسي:-

هوية غير مستقرة

يميل المصابون باضطراب الشخصية النرجسية إلى الإشارة بشكل مفرط إلى الآخرين لتعريف أنفسهم أو تعزيز ثقتهم الهشة بأنفسهم، ودائما ما يقدمون تقييمات لأنفسهم مبالغ فيها، وتميل إلى التأرجح بين أقصى درجات الغرور أو عدم الثقة في النفس.

السلوكيات والدوافع

تستند أهداف ودوافع اتخاذ القرارات إلى الحصول على موافقة الآخرين، قد تكون لديهم معايير عالية للغاية تعمل من خلال تمكينهم من الحفاظ على شعور غير عادي بالذات.

من ناحية أخرى، قد يحافظون على معايير منخفضة بشكل استثنائي والتي تعكس الاستحقاق والامتياز.

مستويات مختلفة من التعاطف

إنهم يميلون إلى النضال من أجل التماهي مع مشاعر واحتياجات الأشخاص من حولهم، وفي أوقات أخرى، يمكن أن يكونوا متناغمين للغاية مع ردود أفعال الآخرين تجاههم. ويستخدمون ردود الفعل هذه لقياس شعورهم بالذات وقيمتهم بناءً على كيفية إدراك الآخرين لهم.

في كلتا الحالتين، يُنظر إلى الآخرين على أنهم أشياء إما عن طريق رؤيتهم بعدسة منفصلة أو من خلال التناغم المفرط (حيث يعمل هذا التناغم من خلال تعزيز إحساسهم بالذات).

النقد
الأشخاص المصابون بالاضطراب لديهم حساسية شديدة تجاه النقد، وغالبًا يشعرون بالخجل أو “الإذلال” عند انتقادهم، وسوف يردون بإنكار أخطائهم الجوهرية.

كيفية التعامل مع الشخص النرجسي

إن التعامل مع شخص نرجسي يؤثر سلبًا على احترامك لذاتك ويمكن أن يتركك مكسورًا وغاضبًا، فالعلاقة مع شخص نرجسي سواء صديق أو زوج أو أحد أفراد العائلة قد تكون علاقة مسمومة:

ثقّف نفسك حول الشخص النرجسي

إن معرفتك بسمات الشخص النرجسي يعتبر ضروري جدا، وذلك لفهم نقاط القوة والضعف لديه بشكل أفضل، حتى تكون مستعدا للتغلب على أي تحديات قد تنشأ.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تكون هذه هي الخطوة الأولى في تعلم قبولهم كما هم ووضع توقعات أكثر واقعية بشأن علاقتك.

حاول السيطرة على ردود أفعالك

يعتمد الشخص النرجسي على ردود أفعالك العاطفية، وهذا يعني بأن ردر أفعالك التي تظهرها كالصدمة والغضب والحزن، قد يجعله سعيدًا، بدلًا من ذلك، حاول ما يلي:

التركيز على الموقف

عدم ترك مساحة للتوقع، وذلك من خلال توجيه المحادثة باستمرار نحو القضية المطروحة.

حاول تجنب المواجهة المباشرة

ضع حدود واضحة