فوائد ممارسة الرياضة للوقاية من أمراض القلب أفضل لدى النساء من الرجال

أظهرت دراسة أجراها باحثون بمستشفى شيامن لـ أمراض القلب والأوعية الدموية التابع لجامعة شيامن الصينية، وفريق من مستشفى شانغهاي لأمراض الصدر التابع لكلية الطب بجامعة شانغهاي جياو تونغ، أن فوائد ممارسة الرياضة في الوقاية من أمراض القلب التاجية وعلاجها قد تكون أفضل بكثير لدى النساء منها لدى الرجال.

 واستنادا إلى بيانات الأجهزة القابلة للارتداء لـ85000 مشارك، قام فريق البحث بتحليل منهجي للفروق بين الجنسين في الوقاية من أمراض القلب التاجية وعلاجها من خلال ممارسة الرياضة، حيث وجد أن النساء يحتجن فقط إلى 250 دقيقة من التمارين أسبوعيا لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية بنسبة 30 بالمئة، بينما يحتاج الرجال إلى 530 دقيقة، أي ما يعادل ضعف الوقت الذي تحتاجه النساء تقريبا، لتحقيق نفس الفوائد القلبية الوعائية.
 

وأظهرت تحليلات إضافية أنه، من بين الذين تم تشخيصهم بأمراض القلب التاجية، يمكن للنساء اللواتي يمارسن الرياضة لمدة 51 دقيقة أسبوعيا تقليل خطر الوفاة بنسبة 30 بالمئة، بينما يحتاج الرجال إلى ممارسة الرياضة لمدة 85 دقيقة لتحقيق النتيجة نفسها.

و يأمل الخبراء أن تشكل نتائج هذا المشروع البحثي الجديد مرجعا للجهود الرامية إلى الوقاية من أمراض القلب التاجية وعلاجها لمختلف الفئات العمرية.