اختبار الذرة الحلوة يصبح حديث الأطباء لمعرفة صحة الجهاز الهضمي

كشف الطبيب البريطاني الشهير الدكتور هيلاري جونز عن طريقة سهلة يمكن أن تساعد أي شخص في معرفة ما إذا كانت أمعاؤه تعمل بشكل صحي أم لا وذلك باستخدام حبتين فقط من الذرة الحلوة.
وخلال ظهوره في برنامج “لورين” على قناة ITV البريطانية أوضح جونز أن هذا “الاختبار المنزلي البسيط” يمكن أن يكشف عن وجود خلل في حركة الأمعاء وهي حالة قد ترتبط بزيادة خطر الإصابة بسرطان القولون.

كيف يعمل “اختبار الذرة الحلوة”؟

يقول الدكتور جونز إن الذرة الحلوة لا تهضم بالكامل داخل الأمعاء ولهذا يمكن استخدامها كمؤشر لقياس ما يعرف بزمن عبور الأمعاء أي الوقت الذي يستغرقه الطعام منذ تناوله حتى خروجه من الجسم.

إذا خرجت الذرة خلال 12 إلى 24 ساعة فهذا يعني أن حركة الأمعاء لديك طبيعية وصحيي
أما إذا استغرق الأمر وقت أطول فقد يشير ذلك إلى كسل في الأمعاء أو إمساك مزمن وهو ما قد يسبب مشكلات في امتصاص العناصر الغذائية ويزيد خطر الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي.

أما في حال خروج الذرة بسرعة كبيرة أقل من 12 ساعة فهذا يعني أن الجسم لا يمتص ما يكفي من المغذيات وفقا للطبيب.

الخلل المعوي

شبه الدكتور جونز اضطراب حركة الأمعاء بما يحدث في اضطراب الرحلات الجوية الطويلة موضح أن تغير الروتين اليومي مثل العودة إلى العمل أو المدرسة بعد الإجازة يمكن أن يؤثر في الجهاز الهضمي.
وقال:

“الخلل المعوي يمكن أن يسبب الانتفاخ والغازات والشعور بعدم الراحة وهو أمر شائع جدا في فصلي الخريف والشتاء.”

الإمساك وسرطان القولون 

تشير الأبحاث الحديثة إلى وجود علاقة بين الإمساك المزمن وسرطان القولون سرطان الأمعاء وهو مرض يشهد ارتفاع مقلق بين من هم دون سن الخمسين.
في بريطانيا وحدها يتم تشخيص أكثر من 42 ألف حالة جديدة سنوي بينما يتسبب المرض في وفاة 17,400 شخص كل عام.

وقد لفتت مأساة الإعلامية البريطانية ديبورا جيمس التي توفيت بسرطان الأمعاء عن عمر 40 عاما الانتباه إلى أهمية الكشف المبكر عن هذا المرض إذ ارتفعت نسبة الإصابة به في الفئة العمرية الصغيرة بنحو 50% خلال العقود الثلاثة الأخيرة.

أعراض خفية يجب الانتباه إليها

إلى جانب الإمساك وتغير شكل البراز حذر الطبيب العام جاك أوجدن من

 أعراض غالبا ما يتم تجاهلها 

فقر الدم الناتج عن نقص الحديد (يظهر على شكل إرهاق دائم، شحوب أو ضيق في التنفس).
تغير شكل البراز ليصبح أرق من المعتاد مما قد يشير إلى وجود ورم يعيق مرور الفضلات.
الانتفاخ المستمر وآلام البطن أو الشعور بالشبع بسرعة بعد تناول وجبة صغيرة.

وأوضح أوجدن أن هذه العلامات رغم بساطتها قد تكون مؤشرات مبكرة على وجود ورم في القولون داعي إلى استشارة الطبيب فور ملاحظتها.

الوقاية تبدأ من الملاحظة اليومية

ينصح الأطباء بمراقبة عادات الإخراج والتغيرات الطفيفة في شكل أو لون البراز إلى جانب اتباع نظام غذائي غني بالألياف وتقليل اللحوم المصنعة والكحول والإقلاع عن التدخين

وختم الدكتور جونز حديثه قائلًا:

الأمعاء هي مرآة لصحتك العامة اختبار بسيط بالذرة الحلوة قد يخبرك الكثير عمّا يجري داخل جسمك