استشاري باطنة يحذر: قلة شرب المياه ترفع هرمون الكورتيزون وتضر بصحة القلب

حذر الدكتور خالد يونس، استشاري الباطنة بالمركز القومي للبحوث، من خطورة قلة تناول المياه على صحة الإنسان، مؤكداً أن الماء يمثل أساس الحياة ولا غنى عنه للحفاظ على وظائف الجسم.

خطورة قلة المياه

وأوضح يونس، في مداخلة هاتفية ببرنامج صباح الخير يا مصر ،  المذاع عبر القناة الأولى والفضائية المصرية، أن الدراسات أثبتت أن الجفاف الناتج عن قلة شرب المياه يؤدي إلى زيادة إفراز هرمون الكورتيزون في الجسم، الأمر الذي يرفع مستويات السكر في الدم ويؤثر سلباً على القلب.

مشكلات صحية خطيرة

وأشار إلى أن نقص المياه ينعكس على عدة وظائف حيوية داخل الجسم، وقد يتسبب في مشكلات صحية خطيرة، موضحا أن الإنسان يحتاج إلى ما لا يقل عن لترين من المياه يوميا، مع اختلاف الكمية المطلوبة حسب المجهود البدني المبذول على مدار اليوم.

في سياق متصل، كشف طبيب مسالك بولية عن الحقائق المتعلقة باستهلاك المياه في الجسم وكيفية تأثيرها على صحة الكلى، خاصةً في ظل انتشار بعض المفاهيم الخاطئة، مؤكدًا أن تناول كمية الماء لا يعتمد على قاعدة ثابتة للجميع، بل يتأثر بالعديد من العوامل مثل العمر والوزن والنشاط البدني والمناخ الذي يعيش فيه الشخص.

كمية الماء المناسبة للجسم

في 23 أبريل، ناقشت أخصائية المسالك البولية في مختبر "هيموتيست"، ألكسندرا ستارتسيفا، مع صحيفة "إزفستيا" أهمية الماء في الوقاية من حصوات المسالك البولية، وهي مشكلة شائعة تصيب حوالي 20% من الأشخاص في سن الأربعين والخمسين خاصة مع معرفة كمية الماء، موضحة أن الرجال يتأثرون بهذه الحالة أكثر من النساء بثلاث مرات.

أسباب تكون حصوات الكلى

وأشارت ستارتسيفا إلى أن حصوات المسالك البولية تتكون نتيجة تبلور الأملاح في الجهاز البولي، ما يؤدي إلى الألم الشديد عند مرورها عبر المسالك البولية. وأضافت أن اتباع نظام غذائي صحي وعادات شرب جيدة يقلل من خطر الإصابة بهذا المرض. فزيادة كمية السوائل في الجسم تساعد في تقليل تركيز الأملاح، مما يقلل من احتمالية تكون الحصوات. كما يساعد ذلك في تفريغ المثانة بشكل متكرر، ما يمنع تراكم البول ويقلل من فرص الإصابة بالعدوى.