"اعتزل ما يؤذيك" نصيحة للحفاظ على الصحة النفسية لمتابعي رضوى الشربيني
دعت الإعلامية رضوى الشربيني إلى الابتعاد عن كل ما يؤذي الإنسان، مؤكدة أن قرار الاعتزال عن أي أمر يضر الروح أو القلب أو الصحة أو النفسية هو القرار الصحيح والواجب اتخاذه دائمًا، من أجل الحفاظ على السعادة.
وجاء ذلك من خلال تغريدة عبر حسابها الرسمي على موقع "إكس"، قائلة: "اعتزل ما يؤذيك دا القرار الوحيد الصح اللي لازم تاخده في حياتك.. شجاعة الاستغناء عن أي حاجة تؤذي روحك وقلبك وصحتك ونفسيتك واجبة".
وفي سياق متصل، شدد الدكتور أحمد هارون، أستاذ العلاج النفسي والصحة النفسية، على أهمية الحفاظ على الصحة النفسية من خلال الابتعاد عن العلاقات التي تسبب الأذى والاستنزاف العاطفي.
وأضاف الدكتور أحمد هارون، استاذ العلاج النفسي والصحة النفسية، خلال تقديم برنامجه «علمتني النفوس» المذاع على قناة «صدى البلد» أن البعض قد يظن أن التوجيهات النفسية تدعو إلى التباعد بين الناس، لكنه شدد على أن الهدف ليس قطع العلاقات، بل قطع التأثير السلبي الذي تسببه بعض العلاقات السامة.
واستكمل: «أنا مش عايزك تبعد عن حد، أنا عايزك تبعد نفسيًا عن حد آذاك، مش عايزك تقطع علاقتك، لكن عايزك تبعد عن محاولات إرضاء الآخرين على حساب نفسك، الناس محتاجة تهتم بيك زي ما أنت بتهتم بيهم. التقدير لازم يكون متبادل، وإلا فسيكون الاستنزاف النفسي هو النتيجة الحتمية.
مفهوم اعتزل ما يؤذيك
وأشار الدكتور أحمد هارون إلى أن مفهوم اعتزل ما يؤذيك ليس مجرد عبارة عابرة، بل هو مبدأ أساسي في الصحة النفسية تدعمه كل الأديان، حيث لا يجوز أن يبقى الإنسان تحت ضغط نفسي مستمر.
كما أكد الدكتور أحمد هارون، مستشار العلاج النفسي والصحة النفسية، على أن غذاء القلب والروح للإنسان هو الحب، موضحا أن الحب هي علاقة راقية بين اثنين، وهو عقد وعهد ووعد.
وأضاف مستشار العلاج النفسي والصحة النفسية، خلال تقديم برنامج علمتني النفوس المذاع على قناة صدى البلد، أن الحب عقد بالمسئولية في الحياة، وعهد بالأمان، ووعد بالصدق للطرف الثاني، موضحا أن كل طرف عليه تقديم واجباته والحصول على حقوقه من الطرف الآخر.
