لصيف خالٍ من اللدغات: كيف تتجنب قرصات البعوض نهائيًا؟
لصيف خالٍ من اللدغات هو هدف يسعى إليه الكثيرون خلال أيام الحر، خصوصًا مع كثرة الشكاوى من البعوض الذي يعكر صفو الأوقات الجميلة في الخارج. فمع ارتفاع درجات الحرارة، تصبح الحشرات وخاصة البعوض ضيوفًا مزعجة تهدد راحة الجميع. ومع تسببه سنويًا في وفاة أكثر من مليون شخص حول العالم بسبب الأمراض التي ينقلها، فإن اتخاذ خطوات فعالة لتجنبه أمر ضروري.
فيما يلي 5 نصائح لإبعاد البعوض عنك في الصيف والحفاظ على وقتك دون لدغات مزعجة.
1. حافظ على هدوء جسمك
لصيف خالٍ من اللدغات يبدأ بالحفاظ على درجة حرارة جسمك منخفضة. البعوض يعتمد على حاستي الشم والرؤية الحرارية لتحديد ضحاياه، ويمكنه شم ثاني أكسيد الكربون من أكثر من 60 مترًا. لذلك، فإن التنفس الثقيل أو النشاط البدني يجذب البعوض إليك. ارتداء ملابس فاتحة وطويلة الأكمام يساعد على تقليل الحرارة المنبعثة من الجسم، مما يجعل اكتشافك أصعب على الحشرات.
2. استخدم طارد البعوض بشكل صحيح
استخدام الطارد هو خط الدفاع الأول. لكن لصيف خالٍ من اللدغات يتطلب دقة في تغطية كل مناطق الجلد المكشوفة، لأن إغفال أي بقعة صغيرة يتيح للبعوض فرصة الهجوم. استخدم منتجات تحتوي على DEET أو زيت الأوكالبتوس الليموني. الملابس المعالجة بمبيد البيرميثرين خيار إضافي لمنع اللدغات.
3. تخلص من المياه الراكدة
البيئة الرطبة تجذب البعوض، لذا فإن التخلص من أي مصدر مياه راكدة حول المنزل أمر أساسي. لصيف خالٍ من اللدغات لن يتحقق إذا أهملت برك الماء الصغيرة في الفناء أو حتى في أغطية الزجاجات الفارغة. راقب الألعاب، الإطارات القديمة، وأحواض الزرع وتخلص من أي مياه زائدة.
4. راقب رائحة جسدك
رغم أن النظافة مطلوبة، إلا أن الإفراط في استخدام المنتجات المعطرة قد يُغري البعوض. بعض الروائح تجعلك أكثر جذبًا له. ينصح الخبراء بتجنب مزيلات العرق والعطور القوية خلال الخروج في الهواء الطلق، لكن في الوقت نفسه يجب غسل القدمين جيدًا لأن رائحتها قد تجذب الحشرات بشكل خاص.
5. اعرف فصيلة دمك
فصيلة دمك تلعب دورًا في جذب البعوض. الأشخاص ذوو فصيلة الدم O يتعرضون للدغات أكثر من أصحاب فصائل A أو B. لصيف خالٍ من اللدغات قد يكون أصعب على أصحاب فصيلة الدم O، لذلك عليهم الحرص أكثر من غيرهم عند الخروج واستخدام الوقاية المناسبة.
